情感实录 |春节里特别容易受别人影响是因为对自我的不确立 / 开普饭

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

个案问题：

凡默，不知道你的春节是如何度过的，一方面我想了解像你这样比较能活自己的人，都在如何过平常的生活，另一方面，我有很大的困扰忍不住给你留言倾诉，回到故乡，我感觉我像是一个被关在笼子里被他人观赏与评头论足的猩猩，因为二十九没结婚，因为工作是企业不稳定，因为不能留在父母身边日夜照顾，总之亲戚一波波的对我评论的时候，我感觉要爆了，可是一年回来一次，我总不能谁说我一下，我就大发脾气，就这样忍着，回来四天了，我都想迫不急待的离开了，我也为我自己受到别人这样的影响而沮丧，在自己工作的城市天天标示自己是新新独立人类，勇敢做自己，竟然回到故乡几天就要崩溃了。

凡默回复：

我的日常生活很简单，尽量止语，尽量安住，洗涮整理家务，给孩子认真做饭，抽时间看书，坚持每天写字，坚持深居简出。

你所说的，我特别理解，当我们对“自我”不确立时候，就特别容易招别人的评判，根源来自内在价值没有建构，当我们有一股能量寻求他人的关注与认可的时候，他人就会把我们“自己对自己”不满意演出来，所以你先问一下心，你的亲戚对你的评论，是否也是你内在惴惴不安的、不能确立的部分。

个案问题：

你这样一问，我细细想来，也真是，我确实对于我自己29岁居无定所，没伴侣，没个稳定性内在是有些心虚的，只是经由他们一说，我有些懊恼，关你们什么事呀。

凡默回复：

对于我们成为什么样的自己，需要有对信仰一般的坚定信念，也要通过不断的内在探索与成长，建立起稳定的价值观，例如感情上，你是决意通过自己成为一个丰富的人而等到两情相悦的人，还是跟随主流选择一个解决安全感有车有房的人结婚就好，事业上，你是决意为留在比较宽广的大城市，哪怕做个月光族也要坚持下去，还是回到你的故乡做一个安稳的公务员，这些问题都是非常现实的，也需要非常务实的去一点点清晰自己到底想要什么。

一个坚持自己生命轨迹而不受他人影响的，一定是有着坚定的信念，并对自己有一个非常客观清晰的了解，这需要心力与接近信仰的力量。

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