人过中年，若还有“1细”、“1长”、“1硬”，可能是长寿体质！

我们的年龄越来越大，自然我们的身体状态也会随着时间的流逝而变的更加不好。这都是自然界所有生物都必须遵守的规则，特别是到中年时期，这个阶段可以说是我们身体的一个分水岭。越往后面你的身体就可能一天一个样，你也许完全感受不到年轻时候那种活力四射的激情。就算你明明很认真的在保养着自己的身体，你可能也只是衰老得比别人慢点。但是事实是你还是会老，这只是时间问题而已。

医学研究表明：如果你到中年的时候还能保持“细，长，硬”这三种特征的话，你可能就可以长寿一点。或许就是长寿体质的代表。而今天我们就来说说这三个特征主要的一些细节。

第一：细说的是你的腰部年轻的时候我们女孩子们都希望我们自己能拥有那种瘦得像一张a4纸那样的宽度，其实在年轻的时候我们可能大多数是为了让自己的外貌更加的好看，但是如果你到了中年的话，如果你还能保持你年轻时候的那种巅峰状态的话，那就可以说你也许可以长寿，因为如果腰部比较精瘦的话，很有可能就是这个人的消化系统还是比较强，身体也不会出现像因为脂肪高而出现的疾病，这样也能说明你体内的排毒功能也是比较强大，因此这样就可以说你可以长寿。

第二：长说的是你的眉毛比较长我们也知道，能体现人体渐渐衰老的现象最明显的就是我们得头发会随着年龄的增长而掉，其实这不仅仅是头发会受影响就连我们的眉毛也是会发生相应的变化，但是如果你的眉毛在你中年的时候还能保持的很茂盛，并且比较细长，那么说明你的精力还是比较旺盛，这也就是说明你身体素质比较好。也就容易长寿。

第三：硬说的是我们的掌骨很硬掌骨是这样看的，如果你的掌骨那里比较精瘦，没有多少多余的肥肉，并且质地你感受过去就是比较硬的话，可以说你的身体也是比较好，也就没有必要担心很多的健康问题，这是因为掌骨这里连着很多身体部位的血管，因此比较重要。

小编有话讲：但是说实话我们就这些一种特征都没有达到的话，我们就需要通过相关的食物来进行一个身体上的补给，像松子，黑芝麻，黑蒜以及香菇。这下东西里面都富含很多对我们身体有益的物质，我们如果经常吃这种东西的话，我们可以稍微调理一下我们的身体，但是也不能仅靠食物，我们也要进行运动，这样才比较好。