青春期孩子玩游戏到深夜，父母怎么做？

答疑者 | 钱利（完形教育资深导师）

整理 | 翟凤美&洪美琼（迪扬主创团成员）

审稿 | 万紫千红&琳珂（迪扬主创团成员）

学员问

钱利老师好！

我儿子今年13岁，上初一。

有一次，因为他爸爸制止他玩游戏，他们发生了冲突。

之后他越来越过分，只要放学回家就玩游戏。

玩游戏顺利的时候，我提醒他睡觉，他还可以接受；只要游戏不顺利，他就对抗不睡觉，有时到一两点，甚至到三点多。

我看着真的又心疼、又愤怒。我掉到情绪里反反复复，快崩溃了。

导师答

13岁的孩子对于什么时候应该休息，本该自己知道的。

因为这就像吃饭、穿衣服一样，是他身体生理的基本需求。

但是，如果他掉进情绪里，失去了对自己生命本该有的选择，那就难说了。

所以，妈妈带着觉察和孩子互动一次，胜过不带察觉和孩子互动一千次、一万次。

根据我的观察，在那个当下，妈妈对孩子的提醒，即便他听进去了，更多也是无意识的，入不了他的心。

所以在事情的当下，多半的爸爸妈妈都想要干涉，干涉其实都不太有用。

所以，

第一，做父母的，要为你自己的情绪负起责任来，不在那个当下去介入。

孩子1点多、2点多才睡觉，身体确实会受到影响，但是也不会因为真的少睡几天而怎么样。

在面对事情的时候，如果你的情绪没有处理好，提醒的时候不是带着焦虑，就是带着压抑，‍‍压根都不太有用的。

第二，孩子多半其实也在情绪中了。

13岁的少年，他其实就是在宣告他的主权呢。

所以，在情绪没过之前建议不做沟通。

什么时候沟通呢？

稳定、平静的时候。

比如说你稳定下来了，某一天你可以发出沟通地邀请：

“宝贝，妈妈请你吃饭，吃饭的时候，我们聊一聊好不好？”

那个时候就很重要了。

沟通中‍‍你需要去看，不只是一概而论的。

如果你说：

“孩子，你游戏又玩到那么晚……”，

当你说这句话的时候，它是事实吗？

不是的，它只是你的评判。

孩子如果不高兴，他顶你一句：

“晚什么晚，我才玩到3点，不晚！”

所以，你可以更中立地表达你的观察：

“宝贝，你没发现妈妈这几天可焦虑吗？观察你三四天了，‍‍前天11点多睡，昨天12点多睡。你不知道呀，妈妈可心疼儿子了！你玩游戏可以，你可不要把我儿子的身体搞坏了啊……‍‍”

当你能够客观地、顽皮地表达的时候，孩子在平静中是不是更加能够听到？

最重要的是，你得知道青春期的孩子，你有没有真正地走进他的内心，你和他是不是一伙的？

其实说白了，不是和孩子的互动问题，是你掉到情绪的坑里怎么先爬出来的问题。

如果在情绪的坑里，你做什么基本上不太有用的。

所以锻炼自己的承受力，好好去做练习。

自己情绪恢复平静之前，你顽皮的能量，柔软的能量都出不来，都会掉在情绪里面。

走进《14天智慧父母研修营》

做一个情绪稳定的好妈妈！

39.9，扫码进入！

点亮“赞”和“在看”，一路温暖前行