【药方】想怀孕，先调经！中医教你经期不同阶段如何补肾活血

如果婚姻是一朵花的话，那么孩子就是这朵花结出的果实。能够开枝散叶、开花结果是许多家庭梦寐以求的事，拥有一个自己的孩子不仅仅是为了血脉的延续，也是家庭稳定的基础和核心。

现在有不少家庭都是二人世界，他们中有的是丁克，但也不乏因为身体原因无法拥有自己的孩子夫妻，这也是现在试管婴儿逐渐变多的原因。但是试管的过程并不好受，今天我们就来聊一聊，在中医里是如何解决部分不孕问题的。

导致不孕的原因包括器质性的病变如子宫畸形、输卵管堵塞，功能性的问题如月经不调等。在临床上，大多数不孕的病人都是因为月经不调引起的，因此也有要怀孕要先调经的说法。

清代《傅青主女科》中提到“经水出诸肾”，也就是说肾主月经、主生殖，肾气不足会导致月经不调和受孕困难。

引起月经不调的原因有很多种，临床上最常见的还是肾虚和血瘀。根据经期的不同时间段，可以通过以下几个方式来补肾活血。

经间期一般在4天左右，是受孕的关键时期，是女性身体中阴最旺盛的时候。此时的大原则是通过补肾活血，达到阴盛转阳的目的，促进卵泡的成熟和排出。

推荐补肾活血足浴方：当归、赤芍、川芎、熟地各5克，煎煮20分钟之后即可兑入温水。

当归、川芎、白芍、熟地四味药材其实就是名方四物汤，具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。在睡前泡还可以促进睡眠。

经前期月13天，是阴盛转阳，阳从不足到盛的过程。这期间应采用补肾助阳，偏温的治疗原则。

这段时间可以食疗，推荐菟丝子排骨汤：将菟丝子、桑寄生、淮山药各10克，猪排骨200克清洗干净后放入汤锅中，大火烧开后转小火炖煮2小时，出锅前加入盐调味即可。

菟丝子补肾养肝、温脾助胃，桑寄生补肾，淮山药补肾健脾，猪骨滋补；菟丝子排骨汤能起到温阳补肾的作用。如果阳虚明显可以服用右归丸，有补肾阳的功效。吃药前需咨询当地中医师。

行经期约7天，此时阳最盛，阴相对弱。来月经之前气血最充盛，阴阳实际上都盛，但相对来说阳气是偏亢的状态。这段时间如果出现痛经、月经颜色较暗、有瘀块的情况下，需要采用活血化瘀这一治疗原则来调理。

这段时间可以用二子调经茶代茶饮：茺蔚子、枸杞子各5克沸水冲泡即可。茺蔚子清肝明目、活血调经；枸杞子5克滋补肝肾，两者结合起来一补一行，可以起到滋阴补肾、活血化瘀的作用。

经后期约7天，经血由满到溢，已经排出来了，这时阴虚的状况最明显，在此期间应着重于滋补肾阴。

可以喝点熟地乌鸡汤：将熟地15克、乌鸡一只清洗干净后放入汤锅中，大火烧开后转小火炖煮2小时，出锅前加入盐调味，月经干净后第1天就可以吃，每隔2-3天吃一次。

熟地补阴精、填骨髓、滋肾阴；乌鸡补虚劳，两者搭配起到滋阴补肾的作用。