节节相随，揉开全身，一身轻松#居家锻炼 #传统文化 #锻炼 / 开普饭

"顺",在中国传统文化中是一个重要的人文概念,也是养生修炼中的重要要求,道家追求"延年益寿",讲求"顺则生,逆则亡",用"顺&qu ...

古人曾说:"大道至简",别小瞧很多事情看起来很简单,却蕴含着深奥的道理.今天我教给大家的这个甩手操也是一样的,这套甩手操最早是来源于<易筋经>的功法,只要你每天肯坚持锻 ...

王叔叔向来身体较好,但不知道为什么这段时间却觉得身体越来越差,早上醒来容易腹痛.腹泻,白天稍微吹点冷风着点凉,就立马找厕所.有时候吃点东西就腹胀,肚子咕咕响,甚至偶尔还会便秘,经常放臭屁,肠道反应反复 ...

全身最怕堵的部位在这里!揉开它就能治病! 原创福光活法儿今天我们常说「痛则不通」,一旦哪儿难受了,往往就是在提示你:身体堵了.比如大家手脚酸痛.肩颈不适,都会推推揉揉,疏通了就舒服了. 手手脚 ...

我们常说「痛则不痛」,一旦哪儿难受了,往往就是在提示你:身体堵了.比如大家手脚酸痛.肩颈不适,都会推推揉揉,疏通了就舒服了. 手手脚脚的倒还好,全身最怕堵的部位在哪儿呢?腹部. 肚子堵了有多可怕? 最 ...

昨天天筋藏于目,地筋隐于足道宗流传这么一句话:"天筋藏于目,地筋隐于足." 藏于目的"天筋",常人不易找到:但脚底的"地筋",简单易找, ...

到了春天,如果肝经不柔,肝气不能疏通和升发,那一整年都会身体不适,全身乏累. 如何应春天生发之气,疏通肝气呢? 今天分享一个疏通肝气小方法,简便廉,无副作用,人人都可做. (图源网络,若有侵权请联系小 ...

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