此处凹陷，当心脾虚
足三里在外膝眼下三寸，即四指宽度，胫骨外一横指处。
一指导引归根术提示摸足三里发现凹陷时，通常提示有脾气虚问题，常伴有腹胀腹痛、消化不良、食欲减退、腹泻便秘等症状。
用艾灸足三里来调理脾虚效果是最好的，可以健脾和胃，补益气血。
【灸法】可艾条温和灸两侧足三里，每穴各灸15分钟，隔日一次或每日一次，具体灸量看体质，南少林火功推拿提示会麦粒灸的网友，可以选择适合补虚的麦粒灸来调养身体。具体方法见专家演示~
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足三里在外膝眼下三寸，即四指宽度，胫骨外一横指处。
一指导引归根术提示摸足三里发现凹陷时，通常提示有脾气虚问题，常伴有腹胀腹痛、消化不良、食欲减退、腹泻便秘等症状。
用艾灸足三里来调理脾虚效果是最好的，可以健脾和胃，补益气血。
【灸法】可艾条温和灸两侧足三里，每穴各灸15分钟，隔日一次或每日一次，具体灸量看体质，南少林火功推拿提示会麦粒灸的网友，可以选择适合补虚的麦粒灸来调养身体。具体方法见专家演示~