夏天出汗正常？

当下正值夏季，每天的温度基本上都保持在35度以上，就连乍起的微风也会卷起一阵阵热浪，毫无一丝清凉，而且这还不是夏季最热的时候，因为真正的夏天还要等几天才到来，也就是说现在的温度还是太阳的手下留情，过几天会更热。如果对一年四季受欢迎程度进行一个评选，那么夏季肯定会成为垫底的那一个，因为冬天如果冷的话，我们可以多穿两件衣服御寒，可是夏季的热让我们无处可逃。

夏季之所以让人讨厌，首先是因为温度高，让我们对食物的欲望大打折扣，而且整个人都会陷入一种暴躁烦闷的状态，更重要的是就算坐着一动不动，依旧会止不住的出汗，虽说出汗是身体散热的一种自我保护机制，但是也会导致身体变得黏黏的，直接影响我们的心情以及工作效率。所以空调就成了夏天唯一的救星，很多人恨不得整个夏季都待在空调房间内。当然也有人喜欢出汗，觉得能够排出体内的垃圾以及毒素，让皮肤更好，真的是这样吗？

额头出汗——胃火旺盛

我们身体最容易出汗的部位应该就是额头，因为它的汗腺相对比较发达，而且是我们身体阳气最足的部位，所以夏季相对于其它部位出汗比较多一点，但是如果额头经常大量出汗，而且就算处于一个温度不太高的环境内，额头依旧大量出汗，那就需要注意可能是胃火旺盛导致的，这也表示身体在提醒你该给胃部灭灭火了

解决办法：

鼻子出汗——肺火旺盛

除了额头，鼻子也算是一个非常容易出汗的部位，但是如果鼻子总是出现汗流不止的情况，那就需要注意肺部健康，因为鼻子作为主要的外在呼吸器官，跟肺部负责的呼吸系统有着不可分割的关联，只有肺火旺盛，才会导致鼻子大量出汗。

解决办法：想要给肺部灭火，除了要多喝水以外，还可以通过按摩中府这个穴位进行调理，中府就位于我们身体胸部从上而下第一根肋骨以及第二根肋骨之间的空隙位置，它也正是肺经的主要部位。

脖子出汗——内分泌失调

脖子部位是我们身体汗腺分布比较少的部位，所以平时也很少出汗，但是如果动不动就大量出汗，那就很可能时出现了内分泌失调的情况，可能是体内湿气重导致气血不畅，所以遇到这种情况一定要即使调理内分泌，否则很容易导致身体器官活性降低以及免疫力减弱。

解决办法：想要调整内分泌，需要从饮食习惯以及作息习惯等多个方面入手，不仅要及时喝水，而且还要适量的补充蛋白质。

营养师观点：虽然夏天天气炎热，出汗也属于正常现象，但是也希望大家能够通过出汗量的多少以及是否正常判断出身体的健康情况，只有这样才能够在最短时间进行诊断并且采取最有效的针对性措施缓解。