上腹胀闷、胃口差、嗳气……最容易被忽视的脾胃疾病

身边有很多朋友在别人大快朵颐时，因为消化不良导致食欲不振、吃完饭后腹胀嗳气，而且平时很容易情绪紧张、生气或者郁闷，喜欢唉声叹气。一旦郁闷不乐或烦躁易怒，上腹胀闷、胃口不好、嗳气、恶心等症状就会更加明显。

由于现代人糟糕的饮食习惯、过快的生活节奏、繁重的学业工作，人们的精神压力越来越大，越来越多人出现消化不良伴随精神情绪问题。这种进食后容易饱胀、频繁嗳气、反酸、胸闷叹气，甚至两胁胀痛到底是什么病？这往往与功能性消化不良有关，中医认为这是胃痞病的表现。

胃痞

胃痞，又称痞满，以脘腹满闷不舒为主症的病证，通常以自觉胀满，触之无形，按之柔软，压之无痛为临床特点的一种脾胃病证。临床表现上与西医学的慢性胃炎（包括浅表性胃炎和萎缩性胃炎）、功能性消化不良、胃下垂等疾病相似。

胃痞不是大病，但是很难发现。因为胃痞并没有痛感，有时偶尔发作或伴随其他轻微症状，容易被患者忽视，很多病人感到不舒服，但是说不出来，因此这时就需要中医能敏锐察觉病症所在，予以疗法。

病因

中医认为胃痞的发生可分为内因和外因：

主要内因

■ 素体脾胃虚弱

先天禀赋不足，素体脾胃气虚，中焦升降无力，或气虚日久渐至阳虚，寒邪伤中，中焦失于温运，或痰湿之邪、肝气郁滞日久化火伤阴，阴津伤则胃失濡养，受纳腐熟无权，而成虚痞。

■ 痰湿阻滞

脾胃虚弱，运化无力，湿气就不能得到化解，会变生痰湿，而痰湿会阻碍脾胃的气机，形成痞满，还常伴有晨起咳吐粘液、口气不清爽、大便不成型等症。

主要外因

■ 饮食不节

饮食不节，恣足口欲，纵享冷饮生鲜，嗜食肥甘厚味，贪饮酒浆醪醴，越脾胃运化之权，饮食化积，痰湿内生，气机被阻，而生痞满。

■ 情志失调

多思容易气结，暴怒容易气逆，悲伤忧愁容易气郁，这些都会造成脾胃气机紊乱，导致胃胀，常见于学习工作压力大的人群。

中医辨证治疗

脾胃虚弱证型：

胃脘痞闷，胀满时减，喜温喜按，食少不饥，身倦乏力，少气懒言，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉沉弱或虚大无力。

治则：健脾益气，升清降浊。

肝郁气滞证型：

胃脘痞闷，胀满时减，喜温喜按，食少不饥，身倦乏力，少气懒言，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉沉弱或虚大无力。

治则：疏肝解郁，理气消痞。

痰湿内阻证型：

脘腹痞满，闷塞不舒，胸膈满闷，头重如裹，身重肢倦，恶心呕吐，不思饮食，口淡不渴，小便不利，舌体胖大，边有齿痕，苔白厚腻，脉沉滑。

治则：燥湿化痰，理气宽中。

饮食停滞证型：

胃脘痞满，按之尤甚，嗳腐吞酸，恶心呕吐，厌食，大便不调，苔厚腻，脉弦滑。

治则：消食导滞，行气消痞。

邪热内陷证型：

胃脘痞满，灼热急迫，按之满甚，心中烦热，咽干口燥，渴喜饮冷，身热汗出，大便于结，小便短赤，舌红苔黄，脉滑数。

治则：泻热消痞，理气开结。

日常生活注意事项

胃痞病发病缓慢，时轻时重，反复发作，病程漫长。发病和加重常与饮食、情志、起居等有关，因此一定要重视生活调摄，尤其是饮食与精神方面的调摄。饮食以少食多餐，营养丰富，清淡易消化为原则。不宜饮酒及过食生冷、辛辣食物，切忌粗硬饮食，暴饮暴食，或饥饱无常。且慎用、忌用大热、大寒、有毒等易损害脾胃的药物。应保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张；注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。