学会这五招，你一样能成为演讲高手！
本文主题：如何锻炼自己的演讲能力？
演讲 | 套路 | 复盘
欢迎转载，注明出处
1
先够用
后台有个提问，问我：大叔，看到你经常出差，到全国各地做演讲啥的，好想问你是怎么做到不怯场的啊。最近领导希望我往培训岗转，但是我是那种人一多就怂，手足无措紧张忘词的人，看了许多这方面的书和视频，临场的时候还是不行大叔你有什么建议吗？
这个问题让我想起1994年，我刚大一下，头脑发热参加学校辩论赛，结果误打误撞进了学校最终决赛，一直没把进决赛辩论当回事的我，看着台下做满了黑压压同学，大概有500人吧，这和预赛只有自己班上同学助战完全不同，我的腿一直在发抖，从头抖到尾，虽然最后我们是冠军，同学们都纷纷祝贺。
我只记得我腿抖。
还是这个问题，让我想起2001年，我刚从公司实施部转到咨询顾问部，就被安排去北京打一个大项目，经纬纺机，我要当着企业的选型小组，好几十人介绍我们公司的产品和软件，边讲边演示，这个项目金额相当于公司当时年产值的10%，团队跟了很久，只许胜不许败。虽然在台下我反复排练试讲过，真正站到台上时，我的腿还是一直在发抖，虽然我走下来，我的同事对我说：你很有激情。
我只记得我腿抖。
我相信每一个让你觉得牛逼的人背后，都有不牛逼的过去。
更何况我真不觉得自己牛逼，因为我见过比我强太多的演讲高手。
我对自己的演讲能力评价只是，还够用。
我过去做个一个总结：《演讲的五个层次》。
层次一：不得不上去讲，自己也不知道讲什么，即使是三分钟也没有话说，只想早点下去，觉得全场人都在看自己笑话，其实没什么人看你。
层次二：很紧张，手发抖，脚也颤抖，别人不容易看出来，但能够把准备的话按时间基本上讲出来了。
层次三：已经敢大胆的讲，不过每次总是把三分钟拉伸到了10分钟，还没讲够，就要被请下来。
层次四：已经能收放自如，根据不同对象不同场合，把准备的内容按进度讲完，有效控制场面。
层次五：已经达到化境，随意出题随意挥洒，可长可短，这不是演讲，而是拼人生智慧厚度。
我是这样一个阶段一个阶段走过来的，大家可以看看自己在哪个层面？
2
要准备
我在台上的重要演讲，都是靠台下反复准备，反复练习，反复一个字一个字写文字稿弄出来的，2014底我参加《怪杰》的内测，我都快四十岁的人了，在外讲座经历已经超过500场，我的准备功课依然是十足。
给你们晒晒我当时做的演讲稿。
在PPT每一页放备注，就是演讲词，然后打印成备注讲义模式，这样背诵时我就很容易控制发言的节奏。
关于准备，我有五点经验。
1）紧张是正常的，这不影响你成功上台演讲。
就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。
如果你不敢看观众，就看观众头部上方一尺的位置，对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，慢慢进入感觉就好了。
说实话，我在一些场合遇到过面对800个人的剧场演讲，这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情，台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈，这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。
但是一样要相信自己，我能行，我必须上！
2）没有充分准备的自信，才是盲目自信。
重要的演讲不会临时才通知你，像2013年我参加古典老师的“做自己”论坛，我是提前四个月就预约了行程，所以在两个月前，我就写了一些文章，做了一些PPT，作为素材。
在六、七、八月份，我都找了机会进行了三场小范围试讲，我要评估听众对内容的反应，如果他们表现冷淡，那不管我觉得我的内容有多么好，我会枪毙。
在正式开始半个月前，我就提交了PPT，也期待官方的反馈，如果有变化，我还可以调整。在中秋节前一周，我演讲的主题有了很多新的素材，正好，我就用上了，于是又改了一遍PPT。
2014年底我参加怪杰剧场公测，我专门来了一趟北京和申音老师交流，了解整个节目流程，分享要求，然后回家我就写PPT，其实我写了两个版本，第一个现场交流的版本被我否定了，因为我觉得我缺乏在小剧场的互动力，然后我又写了第二个版本，这次很顺利通过怪杰剧组认可，然后我又开始反复排练。
很多人担心自己演讲紧张，其实平时做好足够多的准备，了解这场演讲的环境，对象特点，时间长度，你的排序（是开场还是压轴，或者中间被忽略？），你到了现场会心里会多少更有底气。
我还有个习惯，任何演讲开始前会测试投影，PPT，话筒和遥控笔，这样正式演讲就很难因为这些环节出瑕疵。设备不出问题，人也就不容易出意外。
3）老老实实一个字一个字写演讲稿
作为一个有十二年培训经验，十五年讲课经验的大学老师，每次重要演讲，我的态度很简单，全文写演讲词，一字不拉写演讲词！
经过几次试讲测试，我头脑要表达的概念成型了，我写抽时间认真写演讲稿。我的方法是在PPT里页面下写备注，然后用PPT导出成全文备注讲义模式打出来，其实就是一个左边是PPT，右边是演讲词的表格，我再略微给每页PPT单元行之间留下较宽的间隙，这样发现问题就方便涂改。
写演讲稿要让文字口语化，里面的每一句话都要调整适应口语，甚至包括演讲过程中的语气词，对观众朋友的称呼，全部写出来。
比如我会写：“各位嘉宾，讲到这里，我想分享一个故事”，而不是写“我想分享一个故事”。
比如我会写：“下面我想聊聊第一点”，而不是“第一：XXXX”。
我写演讲词还要考虑我的普通话不标准，尽量用发音比较容易听清楚的词来表达我的想法。
我会考虑现场时间限制，比如规定1800字的演讲，不考虑互动的话演讲稿全文我需要控制在3200字以内，否则会超时。像有的场合，需要互动，演讲词我就需要控制在2500字以内，否则也会超时。
有限制的演讲稿长度，对你进行内容设计也是一个挑战，如何提供一个有吸引力的开头，如何制造亮点？如何给力结束，都需要斟酌。
写演讲词最大的好处是可以显化自己的思想，避免自己出现辞不达意或者不知所云的错误，又避免自己在压力下随口发挥，导致演讲内容拖沓冗长的问题。
越是短的演讲，对演讲辞要求越高，一寸短一寸险。有了演讲词，你才能方便自己看，请人看，对内容进行修正提高。
我写演讲稿还有一个要比别人多考虑的地方——我是大舌头，在网上直播经常被人攻击舌头都伸不直，还出来讲课。
是的，我普通话不好，所以我要尽量在文章中绕开南方人容易发音出错的字词，尽量减轻听众的负担。
纠正发音是比较困难的事情，但通过修改演讲稿尽量避免这一点。我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败。
4）一切不强调反复排练的演讲都是在对观众耍流氓
虽然已经做了很多准备工作，而且也做了试讲，还写了演讲稿，但是我还需要一遍遍练习。
怪杰第二轮公测我去北京的火车上，我一个人练了三遍，然后喊来同行的妹子，陪我互动练习三遍，最后一共练习了9遍。其实第一场因为没有小剧院舞台演讲经验，更不放心，我练习了12遍。
2013年参加古典老师的《做自己》论坛，我一个人在卧铺里念念有词，以致对面的两位小姑娘主动要了我的微信号加我关注。等我下火车，我在火车上已经念了四遍。到了北京，上午没有安排我出场，我干脆在宾馆，继续对着笔记本投影模拟试讲，我又讲了五遍。去会场的地铁路上，我旁若无人的开口背演讲词，完全无视身边的人奇怪的眼神——其实下午开场前，我又默默拿出稿子又看了两遍。
2016年5月我在北京一招分享《如何成为知识型IP》，非常受欢迎。可只有一起吃饭的嘉宾，他们才能看到我一个人在饭桌边开着电脑，神神叨叨念念有词，我还在对词，下午我是第一个讲啊，不能失手。
口才不好的人总期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾下过苦功。
希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练；乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。
我认识很多所谓口才不好的人，往往都是渴望但是【绝不行动派】，我只需要问他，练过吗？真相就一目了然。
两个建议：
1、排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练。
2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改。一次完成的演讲对建立完整演讲情绪和控场能力更有效，这是我的经验。
5）敢于自嘲
有的朋友到今天都记得我在2013年中秋节前发了两次语音，我唱了一首《董小姐》，我的歌声含蓄点说是很有特点，直白的说，算了，人艰不拆啊。
在2013年《做自己》论坛演讲我聊到《董小姐》这个典故，全场就开始笑场，大家还要我现场来一个，我就现场来了一个，然后我又跑调了...
当着800人的面唱歌跑调，真的很需要勇气，对吧，结果我下场，主办方放的休息音乐就是正版宋东野的《董小姐》，有这样高级黑嘉宾的吗...
但是当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。
演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。
但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。
当我站上舞台，我已经克服了内心的恐惧，这就是完美的我。
熟能生巧，练习就是克服恐惧最好的武器。
3
再重复
“所谓天才，往往等于一万小时的专业训练”。
我今天的演讲水平离顶级高手距离还很远，即便如此，我计算了一下，我演讲和讲课的时间也超过10000个小时。
我在IT行业做项目的时候，做了超过500场产品介绍的分享，加上各种准备和排练时间，这就至少1000个小时。
我在学校教书，一年至少整整200节完整的课时，到今天我已经讲了15年，这就已经超过3000个小时。
我在高校讲座，八年来累积已经超过500场，每场加上准备时间，算1000个小时都是保守的。
我在企业内训或者分享，十年来讲了500天，每次一般不少于6个小时，这种培训因为是付费，准备时间更长，所以算5000个小时也是保守的。
仅仅把这些完全和演讲相关联的的时间算起来，我已经超过了10000小时的练习。
是不是把这些做了，我就一定能成为优秀的演讲者，这也不是。
因为把一件事重复一千次，和每次都改进一点点是完全不同的概念。
说起来，我对自己的演讲能力还是过于自信了，训练不够刻意，或者自信自己过去的经验，搞砸了某些演讲。
4
要复盘
有的人一辈子做一件事，只是重复自己的轨迹，并不会有真的进步。
要想进步，你得每次进行复盘，并在下一次准备时，用上你复盘的经验。
什么样的演讲特别值得复盘呢？
第一是特别成功的，我一般会分析为什么演讲成功？观众没有走，是我真讲得好？还是他们在等最后抽奖？如果我讲得好，是哪一句引起共鸣，有没有灵光一闪的时刻，这些时刻我会记下来，变成今后演讲的原创素材库。
如果不马上记下来，我一样很快就会忘记。
这种笨功夫，不做不行，我又不是什么聪明人。据说聪明人不肯下笨功夫，所以我对打赢这样的“聪明人”非常有信心，我愿意下笨功夫。
第二是失败的。我会分析我到底是哪里没有讲好？
我做过失败的演讲。
2007年到2012年间，我做100场演讲，大概出彩的20场，70场合格，10场失败。
2013年到2016年间，我做100场演讲，大概出彩的30场，65场合格，5场失败。
2007年，我做培训招生，在湖南，来了350人，我讲跑了350人。我专门写文章检讨。
2013年，我在泰州做高校分享，有一场人来得不多，我兴致受了影响，还讲走了一半，我自己把在泰州的五场发挥做了对比，我想我还是要改进内容。
2014年，我全面升级了自己的高校讲座课件，我觉得里面好多内容过于讲道理，没有讲方法，后来我觉得效果是变好了。
2015年我开始尝试各种直播分享，从微信群直播到网易云课堂直播到斗鱼直播，我并没有找到最佳的模式，但我也一点点逼近我应该有的感觉。我把对直播的思考一点点写到我的微信文章里面。
一个人能冷静分析自己，才能让自己更快走向成熟。
5
学高手
路过机场书店，我往往停一下，听十分钟别人的演讲录像。
别人的道理对不对我们要独立判断，但别人能在机场放光盘演讲，我们基本上就只需要学习借鉴，而不是挑刺。
能站在舞台中心的人，必然有其过人之处。他的语言风格，他的讲话框架，他的案例取舍，他的语气语调，他的肢体动作，他的声音节奏，他的眼神手势，每一个细节，都能看出很多自己的差距。
光勤奋是不够的，你首先得知道努力的标准。
高手不仅仅是会讲，高手知道如何化妆，如何包装，如何占位，如何开场，如何借势，如何停顿，如何控场，如何悬念，如何造梦，如何惊喜，如何应变，如何结束......
如果你能看出这么多如何，你就能正确的理解演讲的标准。
外行看热闹，会被演讲者的内容带入。内行看门道，会被演讲者的设计走心。
很多人以为自己花了同样多的时间，就能学到和别人一样多的内容，这是个幻觉。同样是听马云演讲，我写的思考文章能发《中欧商业评论》，你只会在朋友圈里发一条马云爸爸，我又剁手了。
这就是差距。
为什么会有这样的差距？是因为我下过功夫研究过演讲，我对演讲形成了结构化框架，有了这个框架，我可以快速感知别人的演讲中传递的大量信息，而没有这个框架的人，是学不到的。
所以，上面那段加粗的“高手不仅仅是会讲”，这段话很有价值。
希望你懂。
最后送一句鸡汤：要想让别人看起来毫不费力，你就得非常努力。
来，欢迎你在评论区留言，说说你的第一次公开演讲故事或囧事。