​心理表征有助于找出规律（十六）

不知道大家读了前面的文章有一丁点收获没有?

我们继续今天的话题，心理表征有助于找出规律

回想一下，在你开始学习、工作、更换工作的时候，开始时是不是觉得都是乱糟糟的，但是那些教授专家以及一些有杰出表现的人，他们就能在繁杂的事情中找出规律，这背后也是自己努力和无数前人的总结

说说即时能够看到的例子，足球，这是需要队友配合和自己的临场反应能力

记得我大学第一次上足球场踢球，这完全是很懵逼的状态，有人站立，有人奔跑，11位球员似乎在场上会乱作一团，完全没有可辨别的规律可循

不过对那些了解并喜欢足球的人，特别是那些踢得很好的人来说，这种杂乱根本算不上杂乱，这其中的规律有着细微的差别，并且在持续不断地变化

最优秀的球员几乎会在一瞬间就辨别出规律，并做出响应，充分利用对方球员的弱点或本方努力创造出来的空档

预测未来

接下来做实验，为了研究清楚这些优秀的运动员是如何临场反应，是自己带球、起脚射门，还是把球传给队友？

找来运动员后，就给他们观看足球视频，这是真正的比赛，当某个球员接到球后，突然摁下暂停，然后问我们问实验参与对象，那位接球的球员下一步会做什么

有些运动员记住了每个人的位置，更优秀的能够判断准确朝着哪个方向走动或跑动

的确，更优秀的球员已经培养了超强的能力来解读球场上的规律，帮助他们进行瞬间决策

无意识决策

接下来说一个攀岩的例子，相信大家都不陌生，很多时候公司活动都会有的户外拓展活动

一些德国科学家于2014年进行的一项研究，表现了关于心理表征的另一个重要事实

研究人员采用标准的心理方法研究了攀岩者使用各种不同的把手时大脑中产生的变化：

有经验的攀岩者看到某个特定的把手时，大脑会给双手发送一个信号，让他们作好相应抓握的准备，同样无须有意识的思考

各种手法--张开式抓握、口袋式抓握、从旁边抓握，以及皱褶抓握，如果你在把手上运用了错误的抓握方法，就有很大可能从墙上掉下来，经验丰富的攀岩者使用心理表征来自动分析把手的能力，使他们能更快地攀岩，而且掉落的概率也更低

总结：良好地心里表征有助于我们找出规律，

第一，预测未来的准确率大大提高，因为良好地心里表征会让你遇到关于这方面的事时有更多的可能性，然后选出最适合的那一条路

第二，良好地心理表征不仅来自刻意的练习，也可以是来自于学习大师的心理表征，如果是大师，他是怎么做的呢？

第三，心理表征是刻意练习的第一步，刻意练习反过来会建立更强大的心理表征库

为什么能够成为优秀学员，因为优秀学员已经把球场和每一条球场的规律按照自己的模式内化，并创建了心理表征，那么好的学习方法除了建立模型，加快获取知识的速度提升知识质量，加工信息，大量练习，相信作为一个人的潜力，在情景中学习，加上正确的反馈，及时的运用，不断的挑战，继续建立与其他知识的通道和联系，成为你想成为你的那个领域的能力者，估计就只剩下行动了吧

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朱子专栏  出品

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