想知道八段锦和八段操的区别，快来大河妙手古传八段锦看看吧！

八段锦是国之瑰宝，功效非凡。

但是，市面上的八段锦锻炼良莠不齐，某些练法的功效令人困惑，以至于被戏称为“八段操”……

大河解密八段锦的文章，自发布以来，好评如潮。

大家可以看看今日头条、百度、知乎等各平台，每篇文章的跟帖，评论均是网友实操后的肺腑之言，沉甸甸的分量令人感动。

应广大粉丝要求，4月14日，建立了大河妙手八段锦交流群，11天时间，群内粉丝即满员500人。

为满足广大健身爱好者的需求，现建立大河妙手八段锦粉丝二群。

一、本群的目标为强身健体，进群后请严格按照群规执行。

二、如果是对健康养生的要求不高，则研究大河前期发的文章，全都是干货满满。大家可以看看跟帖的反馈，能够掂量出这些心法的价值。

三、群内的铁粉将享有多种特权，如新文章、视频的首发，个性问题的解答，私密问题的指导等。大河会把精力重点放在群内的问题解答中。后期直播或者举办活动，将按照铁粉的意见进行。

四、搜大河妙手，联系。

五、承蒙抬爱。

六、群内将第一时间发布大河的文章、视频及心得。这些市面上看不到的秘密，是大河付出了大量精力、财力才得来的心得。未经大河许可，不得私自转发，请大家多多支持原创。

七、总有不期而遇的彩蛋：大河从事保健医生多年，具有为各级老干部服务的医学经验。各位铁粉，人生漫漫，大河愿为您的健康助一臂之力！

八段锦源远流长，功效非凡！

在这里，你能学到古法秘传的真正八段锦。相信你的身体，他是最识货的！

这里有藏龙卧虎的江湖豪杰，这里有热情似火的师兄师姐，你还等什么，快点来吧！