【家属自述】我怎么通过自身改变，帮助孩子逐步撤药并重返校园？
由于种种原因，她无法带小杏前来诊疗，但她对我的十分信任，我非常感动。而且，我也深刻理解孩子患病后，父母的焦虑和无助。
所以，我除了让她关注我们的公众号和其它相关资讯、加强学习外，我还指导她在生活中应如何正确地与孩子交流，父母如何自我反省，为孩子创造有利于康复的家庭环境。
最近，小杏的妈妈告诉我，小杏的情况越来越好，经历了近1年的休学后，她今年重返校园，各方面情况都比较稳定。得知此消息，我非常开心，那种欣慰毫不亚于在临床上直接治好了一名病人。
我一再解释，我们晴日心身医疗通过多学科诊疗模式（MDT），针对常见的精神心理障碍疾病的病因提出了新的理论，并创立了一套高效的治疗技术，但这绝对并不是唯一的治疗方式，也不是适合所有患者的治疗方式。
而且，我们的医疗机构规模有限，接待患者的数量有限，暂时不能服务于所有认可我们的患者和家庭。我甚至跟前来面诊的家属、患者说，到不到我们这里来治疗不是最重要的，最重要的是你们要搞清楚孩子得病到底是怎么回事，搞清楚疾病的本质。
所以，我们不断写文章，分享临床案例、心得和病因上的突破发现，想借此帮助患者、家属甚至普罗大众去多了解，多反思，多进步，更理性地选择适合患者的治疗方式。
目前，国内外大部分精神科医生还停留在“精神病学”的阶段，未达到“精神医学”的高度，更缺乏“多学科诊疗（MDT）”的意识和资源，因而对于依据MDT模式得出的关于精神心理障碍的认识缺乏理性、客观的认知。
而我们通过精神医学、心理学、教育学、成瘾医学等多学科诊疗（MDT）实践已发现，大部分常见的精神心理障碍疾病（如抑郁症、双相情感障碍等）的根源主要在于社会心理因素。比如就双相情感障碍而言，我们提出，叠加性心理创伤和病理性的正性情绪体验是最常见的病因。
就算无法接受心理干预，一方面保持基本的药物治疗，稳定情绪，另一方面家长积极地改变，营造温暖有爱的家庭氛围，逐步修复孩子的创伤——通过这种方式，也有望帮助青少年患者逐步走出来、逐步恢复社会功能。小杏的妈妈就成功地迈出了这一步！
当然，小杏虽已顺利渡过“复学”这道坎儿，但接下来仍要注意观察情绪是否有波动，因为创伤或者其他因素导致的根源没有解决，复发风险仍然较高。对于很多青少年患者，当他们回到以前的生活环境、学习环境时，能否顺利渡过适应期，避免复发，最关键的因素之一是“逆商”——是否能培养出越挫越勇的性格，塑造高“逆商”。
后续，我会撰写文章分享引导孩子塑造“逆商”的心得，希望能对广大家长有所启发。
虽然我的使命感与一些人理解的不一样，但通过写文章能够帮助那些我无法直接治疗的精神心理障碍患者及家庭，这也是我履行使命感的一种方式！
我还会不断探索，通过毕生努力，争取成为一名至少横跨精神医学、心理学、教育学的医学心理学家，尽快为更多的患者及其家庭提供高效治疗的思路和方法，在精神心理障碍的病因学诊断和高效康复方面做出突破性的贡献！
——何日辉
（下文作者：小杏妈妈）
如果不是一件突发事情，我永远无法意识到我错了。
我孩子小杏经过9年寒窗苦读，终于有了回报，考上了一个省里的重点寄宿高中。我和她爸爸都非常欣慰。
小杏高高兴兴的准备着东西，还说自己已经快成年了，不想让我们送，要自己去高中报到。我们不放心，毕竟孩子是第一次独自出门，我们也想看看小杏学校，宿舍的情况，执意去送她。
小杏到了宿舍，都不用我们帮忙，自己收拾床铺，我们也很欣慰，放心地回去了。开学的军训她说比较苦，但也坚持下来了。
可是，她后来发微信说吃饭没食欲，瘦了。我没在意，小杏比较挑食，我给小杏买了些开胃消食的药送过去。接下来几个月，我明显感到小杏变了，在家的时候话变少了，沉默了，问她，她说学习压力大，我们稍微开导了一下，没有十分重视。
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没过多久，小杏又说睡眠不好，我带她去看看。我们去医院咨询过，效果不理想。我们当时也心急，就带小杏去上海的大医院看，医生诊断是抑郁症，建议服药。孩子服药后 ，副作用大，白天也昏昏欲睡，误了几次课。
小杏的班主任感到疑虑，就单独问了小杏。孩子当时心思单纯，不假思索地就跟老师说了自己的病。老师可能对这个疾病不够了解，马上劝小杏休学。小杏其实非常爱学习，非常不愿意休学，但架不住老师反复做思想工作。
“被休学”以后，孩子非常郁闷，情绪低触，经常和我们生闷气，抱怨我们不应该她去上海看病，不然可以一边治疗一边上学，还指责我们不该去学校接她回来。我也控制不住自己的情绪反向指责她，为什么偏偏是她得病。
一来二去，我们的关系降到了冰点，她和别人还有话说，和我们反而无话说。家里的气氛非常压抑，我们当父母的也非常艰辛、疲惫。
在我最无助，感觉人生最黑暗，彷徨的时候，我开始上网了解这方面的信息。我搜到何日辉主任是这方面的专家，和何主任取得联系，何主任百忙中及时，耐心，细致地解答我的问题。
不过，由于种种原因，我们无法前去广州找何主任，进行高效，规范，系统的治疗。但我通过关注公众号“晴日心身医疗”，看了很多何主任写的文章。知道了好多案例，了解了父母与孩子相处的方法，和为人父母的责任。
我开始反思自己，我发现我的问题也很大。
首先我让孩子背负了太多的希望。我的父亲是一名人民教师，在我小的时候，他对我的学习也非常严格。可我当时不懂得学习的重要性，比较贪玩，成绩自然不理想。后来，因为学历不高，我参加工作不顺利。我才意识到一张好文凭有多么重要！
我自己没好好学习，就想让孩子好好学习；自己没有好的工作，就希望孩子通过学习，能够改变命运，有比较好的工作。我自己没有实现的理想，我想在孩子身上实现。
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很多的妈妈重视孩子的生活，吃的穿的，带孩子去公园游玩。而我则特别关注孩子成绩。小杏不满5岁，我就带她去市里的图书馆办借书证，别人都很惊讶。
孩子很争气，不辜负我们的期待，她从小成绩很好，考试都是90多分、100分，一路是重点班，几乎不需要我们操心。有一次，孩子告诉我数学测验考了80多分，我一听就火冒三丈，也没问考得不好的原因，动手就打了她。
孩子本能般地往后缩，瞪大眼睛看我，非常惊讶。她觉得平时温柔的妈妈，怎么一听到考了80多分就那么凶？我现在想起来十分后悔，那次对她的伤害应该挺大的。
小杏非常反感我对成绩看得那么重。她曾经哭着说，“妈妈，我小时候就不应该考得那么好。如果我考差一些，你就不会有那么高的期待，也不会打我了！”
还有一次，我们发生冲突时，孩子非常激动地说：“我从小到大都听你们的，我从来没有自己做过主！”
我听了触动很大，加上看了何主任的文章，我开始反思自己。确实，我和孩子的爸爸都忽略了孩子内心。孩子在成长，我却没能跟上她的步伐，孩子的心也就和我们越来越远。
亡羊补牢犹未晚。何主任的文章里说了，家长意识到自己的错误后，可以首先跟孩子道歉。我开始和孩子真诚和由衷的道歉，希望取得孩子的原谅。
一开始，孩子对我的道歉并没有什么反应。她可能以为我只是像以前一样，嘴上说说而已，并不会真的有行动。我也不气馁，我发自内心地改变以前命令的口气，变成和孩子商量着来，平等地交流，多征求她的意见，多问她“你觉得这个事该怎么办”。
我还和小杏经常聊天，向她请教一些问题。她喜欢自己的事情自己干，那我们就不代劳。
小杏还希望跟同学结伴去郊游，尽管不放心，我们也放手让她去散散心。
小杏从小就喜欢小动物，想养只小狗，我就和朋友要了一只可爱小狗，交给她养。孩子从小就缺少玩伴，小狗也给她带来了快乐，她也很爱护小狗，小狗把她的书包咬烂了，她也不恼。
在我的影响下，我的爱人也作出了改变。孩子她爸以前跟我一样，不关注孩子别的，就光看成绩。现在，她爸也知道尊重孩子的意见，了解她的内心，平等地交流，父女关系好了很多。
长时间下来，孩子能理解我们的内心了。她虽然嘴上不曾说什么，但她知道我们真的在改变，孩子和我们的话渐渐多了起来。
另外，小杏有非常强烈的复学念头，她也在积极的自我拯救，她身旁的小伙伴也给予有力的支持，而我的家人、亲人都默默的支持我，帮助我。
小杏的情绪越来越稳定，在医生的指导下，小杏在去年年底逐渐停药了。今年年初，小杏重新上学了。老师和同学们都说她在学校里挺好的，我经常跟她在微信上聊天，沟通很顺畅，母女俩就像朋友一样。
我如今觉得，孩子的身心健康最重要，对成绩看淡了很多；如果没有好的身体，再好的成绩又有什么用呢？我还后悔，如果早一点知道理解孩子、尊重孩子就好了，孩子就不用遭这个罪了。
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特别值得一提的是何主任，他和他的晴日心身医疗团队，写了很多高水平的文章，使我受到了启发，去改变自己，改变以往错误的思维和方法。当我把小杏复学的好消息告诉何主任的时候，他也非常开心。