练拳的三个阶段 三种境界

练拳的三个阶段 三种境界
龙城飞将 旭日东升

练拳的不同阶段，不同境界，不同派别，不同的大师有不同的见解。
南怀瑾大师用道家的炼精化气、炼气化神、炼神还虚来形容武术功夫的进阶。他说道，炼精化气做到了就精满不思淫，气满了就不思食，炼气化神，神满就不思睡，都是确实的功夫次弟。

有道家朋友用现代语言对此作解释：炼精化气：人体细胞中的Mitochondria[1]就是把人吸收的物质营养转化成人体所需的能量，这是人必需的生理过程。精是指人吸收的物质营养，气是古人用来形容能量的传神表达。
炼气化神：古人云一身神明源于心窍，是人思虑的来源，意识的主体。神在现代就是人的