心血管专家告诉你：血压血脂高，饮食要掌握...

心血管专家告诉你：血压血脂高，饮食要掌握这8种方式
1. 不要迷信素食
2. 饭后喝杯温水
3. 做菜简单炒一下就好，低盐无糖
4. 米饭，馒头等碳水化合物是必须的，但不能多吃
5. 火锅吃清汤
6. 山茶油代替食用油
7. 多使用烤，蒸的烹饪方式
8. 凉拌菜用橄榄油