趣味运动项目推荐大全（附玩法和规则）

趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项运动，运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素，训练大家的反应能力，增强体质锻炼、培养集体荣誉感和团队协作精神。这里推荐一些趣味运动项目，老师们请看到最后。

1、迎面接力：(10人），器械：接力棒

男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，自己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2、同舟共济：(4人) ，器械：木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

 3、齐心协力：(8人)

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4、协同作战：(2人) ，器械：排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

5、运球接力：(10人) ，器械：篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

 6、二人三足跑：(2人) ，器械：绳带

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑，不得跳跃。

 7、划船比赛：(2人)

两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓住对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则：(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始；(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。

 8.跳绳接力

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜

规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。

 9、跳袋接力，器械：跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

 10、单足跳接力：(男、女各5人)， 器械：接力棒

学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。

 11、快快跳起来：(男、女各10人) ，器械：短绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

 12、拍球比多：(男、女各5人)， 器械：篮球

学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

 13、跳长绳：(男、女各12人) ，器械：长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

 14、救护战友：(3人一组)

学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。

 15、跳背接力：(男生10人)

学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝做成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。

16、仰卧起坐:(女生5人) ，器械:体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。

17、定点投篮：(男、女各5人) ，器械:篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。

 18、车轮滚滚：(男、女各5人)， 器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

趣味运动会有趣，又能做运动，非常适合用来培养学生对运动的兴趣，但是对人数、场地、甚至器材都有一定的要求，参与起来不方便。相比较之下，线上运动会就能打破时间和空间的隔阂，让人人参战，随时可战！

五一佳节之际，“天天跳绳”云上运动会组委会将举行「天天跳绳首届全国中小学云上运动会」，邀请全国各地中小学“云端参与、同台竞技、交流学习、增强体质、享受乐趣”。

本次云上运动会不仅有跳绳项目，还有仰卧起坐、障碍跳、短跑等十几种项目！

本次云上运动会也不仅有学生主会场，还有老师主会场（专为想参赛的老师提供），票选类会场（广播操）！

自4月7号云上运动会开启报名以来，目前已有400多所学校报名，45万来自全国各地的中小学生将在五一同台竞技！

老师们快来报名吧！你参与的不仅仅是一场比赛，更将成为线上体育教育的领路人，云上赛事的共同开拓者，和全国各地的体育老师，以及几十万中小学生一起见证全国首届云上运动会，意义非凡！