好睡眠的药枕

这款好眠药枕使用的是中医经典名方，原材料是很有讲究的：黄莲、肉桂、夜交藤、远志、酸枣仁、柏子仁、合欢花。

• 首先黄莲和肉桂，就是我们中医里的交泰丸，黄莲清心火，而肉桂是益肾、养阳气，两味原料相互配合，达到水火既济，心肾相交的作用。

• 酸枣仁和柏子仁，都是入心经，有宁心安神作用。酸枣仁一定要用炒过的，补益更好。合欢花和夜交藤有通经活络的作用，也是入心经，可以安神，而远志则能安神益智。

配方：黄莲30g、肉桂3g、夜交藤30g、远志12g、酸枣仁30g、柏子仁30g、合欢花30g。

可以将坚硬一点的药材用料理机打碎，再一起装入布袋里，这样一个小药包就做好了，放枕头里直到闻不到香味，大概3-4周换一次。

中国中医科学院主任医师王师菡主任的母亲自述枕上之后浓浓的中药香，十分安神，脑子也就不会胡乱想一些事了，这样慢慢就睡着了。用了这个药枕，安眠药吃的也少了，觉睡足了，白天的精神状态也好了很多。