酸奶什么时候喝最好
病情分析:酸奶什么时候喝最好,对于酸奶什么时候喝最好这个问题,是这样的如果说是晚上和酸牛奶的话,那么对身体肯定是有好处的,因为晚上是大肠形成粪便的过程的,而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的,再一个晚上是人体修复的时间,而酸奶中的钙成分对人体是有好处的。但是不能过量。酸奶什么时候喝最好建议的话就是说晚上睡前喝酸奶,对于人体还是有好处的,其他就没有什么了,每天喝酸奶能起到促进肠胃蠕动、缓解便秘的功能,晚上睡觉之前喝还能有补钙的功效,酸奶并非老少皆宜。酸奶什么时候喝最好,胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。酸奶什么时候喝最好,每天喝酸奶很好的,酸奶和牛奶相比,从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。
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