放松的价值
問題: 我聽到你談過關於放鬆的價值,但是當一個人在工作的時候要如何放鬆?
整個社會都以工作為目的在運作,它是一個工作狂的社會,它不想要你去學習放鬆,所以打從孩提時代開始,它就將反對放鬆的概念放進你的頭腦裏。
我並不是叫你整天都放鬆。你還是可以好好地工作,但是也要找出一些時間來為你自己,而那只能在放鬆當中找到。你將會感到很驚訝,如果你能夠在一天二十四小時裏面抽出一兩個小時來放鬆,它將能夠使你更深入地瞭解你自己,它將能夠改變你外在的行為,你將會變得更寧靜、更鎮定,它將能夠改變你工作的品質,它將會變得更藝術、更優雅,你將會犯比以前更少的錯,因為現在你的心神比較凝聚、比較歸於中心。放鬆具有奇蹟般的力量。
它並不是懶惰。一個懶惰的人從外在看起來好像他什麼事都不做,但是他的頭腦卻跑得很快,而一個放鬆的人,他的身體很放鬆,他的頭腦很放鬆,他的心也很放鬆。只要在身體、頭腦和心三個層面都放鬆兩個小時,你就變得幾乎不存在一樣。在這兩個小時裏面,他的身體恢復了,他的心恢復了,他的聰明才智也恢復了,你可以在他的工作裏看到所有這些恢復。
他將不會是一個失敗者,雖然他不會再對事情那麼狂熱,他也不會再不必要地跑來跑去,他會直接到達他所想要去的那個點,他會去做那些需要做的事,他不會去做那些不必要的瑣事,他會只說那些需要說的話,他的話語將會變得好像電報一樣,他的動作將會變得很優雅,他的生命將會變成一首詩。
放鬆能夠蛻變你,使你達到一個很美的高處,它是一種非常簡單的技巧,在它裏面並沒有太多的東西,只是在剛開始的幾天裏面,因為舊有習慣的關係,你會發覺它蠻難的,但是最後放鬆一定會來到你身上,它將會帶來新的光到你的眼睛裏,它將能夠使你的存在變得更新鮮,它將能夠幫助你去瞭解靜心是什麼。它就在靜心這個的門外幾步路的地方。當你的放鬆變得越來越深,它就變成靜心。
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