我们要好好爱护我们的肝

肝者，干也，是干活的器官，最能吃苦耐劳。《内经》称为‘罢极之本’。罢极，疲劳之意。最先积劳成疾。所以，我们要好好爱护我们的肝。

坐在床上，两个脚心相对，贴紧。左手握住左脚腕，右手握住右脚腕。同时将双脚往怀里拉。大腿根会有牵拉感。这个动作，主要是锻炼大腿内侧的肝经。另外有通便的作用。

想起来的时候，就练一下，不过力，不疲劳，‘疲则不长’。