【秘授】老七的登山要诀

有个朋友去参加登山比赛，未取得好成绩，而且中暑了。我表示“呵呵”。

今天特意将老七教给我的登山秘诀心得整理出来，以备有喜欢登山的人参考。这心得体会哪里来的，都是我们经常登山得到的。大学就在山脚下，经常登山，老七教我的。老七怎么会登山的？他家就是山里头的，从小和他爹爬山，老爷子教他的。

第一，物资准备

依照凡事预则立不预则废的原则，上山前要做好物质准备工作：

第一件东西，需要指南针，地图，手表。手机导航在山里面，不靠谱，且不说准不准的问题，手机没电了，你就蒙了。所以一定要有个地图，有个指南针。指南针、地图掌握空间，手表掌握时间。

第二件东西，要有一把刀。无论小刀， 大刀，有了铁，能让你进化到一个新的时代。

第三件东西，火柴，打火机都行，有火，你才是个人。

第四件东西，铁水壶。不要搞塑料的，要带铁的。一个是容水量的问题，一个是可以烧水急用。

第五件东西，药和食品。退烧药，仁丹，风油精，云南白药气雾剂，创可贴，纱布，食盐和葡萄糖。巧克力和压缩饼干，最好是咸的。

第六件东西，雨伞和衣服。特别是袜子，要多带几双。衣服必须是多口袋的，军用迷彩服最好。用来装小东西。这里把鞋子包括在衣服里面，鞋子必须是又轻，有防滑的，不要是皮鞋。要平底，柔软。军用黄跑鞋最好了，纯布底的鞋也非常好。市面运动鞋，爬山鞋，真不适合。

第七件东西，绳子，绑腿。放在一起说，是因为绳子和可以绑腿，绑腿可以做绳子。登山必须绑腿，像红军那样。这是针对长裤而言的，绑腿的目的是让血液不要在小腿上淤积，走久了小腿会淤血，乏力。绑腿可以帮忙血液回流。现在市面是卖的护腿套，我不怎么看好。松紧不好把握。绑腿还有一个好处，是防止蚊虫蛇等进入裤子内。而且绑腿可以当做纱布，绳子，具有多功能复合作用。

第八件东西，背包。这么多东西，肯定要找个包。问题是什么东西都放包里面，是傻逼。水壶侧跨。包里主要放衣服之类的大件但是比较轻的东西。零碎的小东西，放口袋里面。很多人在这个上面吃太多的亏啦。背包太重，你重心就会在后面，登山却需要重心在前。所以背包太重，登山先把你腰累坏了。腰为一身力量之中枢，腰坏了，哪有还余力登山啊。

第九件东西，哨子，烟雾设备。求救用的。不要以为你你牛逼，面对大山，你要有敬畏之心，以备不测之用。

第十件东西，登山杖。不只是爬山可以省力气，而且可以打草惊蛇。

第二，登山过程

第一，爬山最重要的目标明确，路线明确。这样才能集中所有力量，达到目的。

第二，路线长，就不能一开始猛跑。平路适合跑，坡路适合走。即便是跑，要有节律的跑，人多就喊“一二一”，自己跑，也要在心里喊口号。节律是最重要的省力办法。很多人闷头跑，或者闷头走，这绝对是最耗心力的。唱歌是最提振精神的办法。

第三，休息问题，决不能等累了再休息，要走一段，或者跑一段，就要休息一下，喝口水；绝不能等渴了再喝。但也不能休息时间过长，3-5分钟足够了。

第四，如果不是一个人，交叉负重。照顾弱小。

第五，如果不是一个人，要有开路与断后的人。

第六，袜子湿了，要在休息的时候及时更换，决不能湿脚跑路。如果没有绑腿，宽阔的山路，建议裤子挽起来。裤子高过膝盖，可以省一半力。

第七，人手一个拐杖，小棍子。

第八，如果山比较陡峭，要有绳子，身强力壮的先上去，挂绳子以帮助其他人。

第九，如果遇到溪水，可以泡一下脚，至少洗把脸。

第十，沿路要做好记号。做标记有很种办法，摆草，木，石，或者结绳，或者刻痕等。

第十一，经常校验方向。计算时间，行程，速度等。

第三，秘诀心得

可以将很多设备全部不带。比如指南针。可以通过树木来判断，一盘东、南方向，树木茂盛，树皮粗糙；通过太阳、月亮、星星、都可以判断方向。河流也可以，一般的大河都是向东南方向的，我是指中国。

手杖，可以不带，山里面就地取材即可，随便搞个小树就可以了。

火可以不带，因为可以钻木取火。

绳子可以不带，山里的树皮，藤类就可以了。

药品和食品可以不带，山里的草药多的是，蒲公英可以清热解毒，车前草清热利尿，刺脚芽可以止血。这需要足够的知识。吃的东西也很多，草、果、鱼、鸟、虫，食物丰富的很。这得需要专业水平啊！一般人就算了。

哨子可以不带，遇到危险，可以敲击树木传递声音；可以燃火，然后上面放上绿色青草或树叶，就会有浓烟。

雨伞可以不带。遇到下雨，可以自行编制蓑衣草帽。

水壶可以不带，山里的水多，树木汁液，露水都可以取用。

必带设备，我认为一把刀是关键。实际上，刀也非必要，两块石头击碎后，锋利的一块可以做刀具。

实际上，一句话，专业人士，赤手空拳，就可以在山里生存了，但这需要足够的知识。

而对于一般人来说，最重要的还是在准备阶段。准备什么——

最关键的是，你身体先练好，够年轻。

如果你是老弱病残，对不起，你已输在起跑线上了。

第四、下山

俗话说，上山容易下山难。下山的危险在于放松警惕，速度过快。小心谨慎，放慢脚步就可以了。

一句话，爬山，没啥诀窍，年轻，身体好，脑子好。而要想快，就得轻装上阵。我一看那哥们儿全副武装，看起来非常专业，我就“呵呵”了。

想当年，我曾借来老七的新买的自行车，独自去登山。走入一条小路，走到后面已无路可走。最后下山下不去，上山也无路，又不忍抛弃借来的自行车，就只好将自行车扛肩上，爬上了山顶，天已经很黑了。我从山顶，一路沿着盘山公路，骑着自行车，却像乘风一样，冲了下来。到了山脚，看到灯光，我的后背已经发凉了！

那是2003年的秋天。

14年后的今天，我却只能写文章了。

而老七，已经跑到国外了。

那座山叫紫金山，依然风雨苍黄！