太上老君内日用妙经
夫日用者：
饮食则定，禁口独坐，莫起一念，万事俱忘。
存神定意，口唇相粘，牙齿相著，眼不视物，
耳不听声，一心内守，调息绵绵。微微轻出，
似有如无，莫教间断。
自然心火下降，肾水上升，
口内泔津自生，灵真付体，
——自知长生之路。
十二时辰，常要清静。
灵台无物为之清，一念不起为之静。
身是炁之宅，心是神之舍。
意行则神行，神行则炁散。
意住则神住，神住则气聚。
五行真气，结成刀圭，自然身中有声。
行处坐卧，常觉身体如风之行，腹内如雷之鸣，
冲和气透，醍醐灌顶，自饮刀圭耳。
听仙音无弦之曲，不抚而自声，不鼓而自鸣，
神炁相结，如男子怀孕，得观内境，神自言语。
是虚无之宅，与圣同居，炼就九转，结成大丹，
神自出入，与天地齐年，
日月同明，脱离生灭矣。
每日休教有损失，十二时辰常要清静。
炁是神之母，神是炁之子，如鸡抱卵，
切要存神养炁，能无离乎？妙哉，玄之又玄。
人身中有七宝事，为富国安民，精炁血满也。
精是水银，血是黄金，炁是美玉，髓是水晶，脑是灵砂，肾是砗磲，心是珊瑚，此是七宝，归身不散，炼就大药，万神尽登仙矣！
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