你可能不是懒，是身体太“虚”！1、阳虚...

你可能不是懒，是身体太“虚”！
1、阳虚的人——阳气不足、畏寒怕冷、手足不温、肌肉松软。
平时多吃甘温益气的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、枸杞子。
2、阴虚的人——体型偏瘦、五心烦热、口燥咽干、大便干燥。
平时多吃滋阴的食物，如鸭肉、海参、冬瓜、芝麻、百合。
3、血虚的人——肤色暗淡、唇色苍白、容易长斑、掉发增多。可以多吃补红儿粉，由红皮花生、红豆、枸杞、大枣、红糖等组成。
4、气虚的人——元气不足、疲乏劳累、气短懒言、精神不振。
平时多吃益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、燕窝。