98岁肾脏科之父:常用一“素”煮水,肾脏犹如小蛮牛【一点资讯】

大家好,我是你们的家庭中医,(云中君)。

前些天,我乘坐火车前往北京出差,当时车厢里一共6个人,只有我是单独一人,前排的45个人都是一起回老家的的。中途我听见他们好像在讨论一些问题,虽然声音不大但是隐约还是能够听到他们在谈论补肾的话题。

一个年龄稍大的人说,补肾很简单的,平时多吃一些枸杞、鹿鞭、生蚝啥的就可以了,话音刚落,另一位同行男子接过话说,你就少吹牛了,这些东西我前段时间吃了,根本没用,或许也是个人体质原因吧。

哎,作为一名中医人,说实话,肾脏出现问题的人是越来越多了, 每当出现肾脏问题的时候心里就会抵触,总觉得这是十分丢脸的事情,从而自己就会在生活中偷偷地尝试“补肾”方法,可是有很多是越补越差,这是为什么呢?

那么,今天就和大家聊一聊出现肾虚,到底应该怎么办!

首先,我们必须知道自己是属于哪一种虚,一般肾虚可以大概可以分为三种,一种是阳虚,一种是阴虚,还有一种就阴阳两虚,这时就会有人说了,那怎么分辨自己是属于那种肾虚呢?

别着急,我来依次为你解答。

阳虚————顾名思义阳虚是和阳气息息相关的,体内一旦阳气不足就会非常容易出现阳虚的表现。阳虚是很好分辨的,一般最为突出的表现,就是怕冷,还有就是在“机能”上表现不佳,现代生活中有不少夫妻都是因为在“机能”发生争吵的不再少数吧。

阴虚————阴虚的表现和阳虚的表现有些是恰恰相反的,阴虚的第一个表现就是怕热,晚上极容易出现盗汗的情况,并且手心和脚心发热发烦的表现。还有一点就是看舌头,我们常常说阳虚的人舌头是胖大的,那么阴虚的人舌头就是非常瘦,相对阳虚老说,就是特别瘦,特别小。

阴阳两虚————阴阳两虚的人呢,现在上基本上是不缺阴的,缺的是阳,只要你吃很多营养丰富的东西,就补到阴了,可是阳是很难补的,吃各种各样的辛热调料是可以补阳的,但比方你炖一锅肉,是肉多还是调料多?所以总是在吃阴性的食物多,阳性的食物吃得少。

那么,出现肾虚的时候,我们应该怎么补呢?

北大医院肾脏科医师:常用一“素”煮水,肾脏犹如小蛮牛!

说起补肾界的“泰斗”,那就不得不提及一个人,那就是被誉为的“肾脏科之父”的夏院士了,虽然已到达95岁高龄,但是夏院士在从事肾脏科研究已经达到60多年之久,其主要擅长的针对肾脏各种虚弱,以及肾脏疾病问题。

而说起补肾呢,夏院士也有着自己多年经验的总结,其研究成果之一便是发现了捛根饮中所含的锌元素、维生素b2皂苷物质,对补益肾阳,经常出现腰痛、早生白发、以及肾虚类问题皆能起到很好的帮助。

早期时间,夏院士就曾做过这样一个实验,肾虚患者,在服用之后,腰痛之感全无,胃口也逐渐变好,在连续服用一段时间后,身体各项机能都在在逐之改善,尤其在时间上,有了非常明显的改善。

同时,夏院士还提出,动则补肾!由于现代很多人都是常年缺少运动的,一坐就是老半天,在久坐的同时就会形成湿气了,因此就没有阳气生发起来,阳气不足那么肯定就会出现肾虚的表现。所以夏院士建议大家,平时没事的时候一定要多多运动起来。

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