为什么凌晨半夜总会莫名其妙醒来？中医提醒...

为什么凌晨半夜总会莫名其妙醒来？中医提醒：原来身体2处堵了

失眠一直困扰着很多人的正常生活，本来工作学习都比较顺利的，但是一个月前，小王患上了失眠症，总是在晚上睡觉的时候清醒，而且时间越晚越清醒，入睡困难，还有的时候睡到半夜，很自然就醒了，醒后很难入睡，这可把小王折磨疯了，千方百计想要治好自己的失眠。

很多人试过安眠药，也试过褪黑素，刚开始还能起点作用，但到后面，越来越没效果，很多人由于长时间失眠，甚至患上了抑郁症，整个人痛苦极了，不仅想问问苍天：这到底咋回事啊？

中医提醒：原来身体这2处堵了

一、凌晨1-3点醒来——可能是肝经堵住了

凌晨1-3点是肝经当令，如果莫名醒来，多由肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气郁等症状；

肝经不通的表现：
1、入睡困难、噩梦连连

2、经常放屁，肚子胀气

3、口干口苦、口有异味

4、疲倦不堪、抑郁焦虑

5、眼睛干涩、视力下降

6、指甲竖纹、脸颊长斑

7、皮肤发黄、后背油腻

8、大便粘粘、小便如茶

9、暴躁易怒、爱生闷气

10、脱发严重、两鬓斑白
 
二、凌晨3—5点醒来——可能是肺部堵住了。

凌晨3—5点是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。经络不通，失眠还会有下面这些表现！
1、爱打呼噜，睡觉容易流口水；

2、咳嗽痰多、扁桃体容易发炎；

3、容易感冒、免疫力变得很差；

4、胸闷气短，走两步就气喘吁吁；

5、毛孔粗大，头发焦黄，皮肤暗淡无光泽；

6、长期鼻炎，容易鼻塞流鼻涕；
 
中医学科中，大家经常将失眠称之为不寐，受睡眠影响，患者往往会情绪不安，健康受到极大损害。

如果想要改善失眠，则需要从五脏六腑下手，调和阴阳，确保五脏交流正常，得以疏通。不过在进行调理时，千万不要服用安
眠药，它仅仅只能在短时间内起效，无法改善身体内部环境。
 
中医有妙招：一个“助眠高手”，坚持吃，和失眠说再见：

它就是酸枣仁，古医典籍：酸枣仁专门调理失眠心烦的症状，可以滋养肝气，补气血，还具有静心安神的作用。

世人称酸枣仁——“东方睡果”，李时珍在《本草纲目》写道：“酸枣仁，干而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；”中医上有个说法，叫“单药不成方”，只是一味酸枣仁，单单是不够的，还得搭配其他草本，才能组成一剂全面的良方。

1、辅以百合和莲子，滋养阴精，清心火、安心神。

2、佐以茯苓和大枣，补血益心、健脾益气。

3、再加核桃和桑葚，滋阴养血，滋补肝肾。

准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草、佛手、大枣、大麦、核桃等组成的酸枣仁百合茶，每天泡2-3袋，晚饭后即可喝上一袋，睡眠好、气色佳、精气足！