蔡长福老先生的中医歌诀
蔡长福老中医——中医歌诀整理
我的经验
用好桂枝汤走进太阳篇。太阳乃膀胱经也。桂枝汤是张仲景的群方之首，张仲景以桂枝配方81方风寒病治愈率百分之七十以上，可见张仲景对桂枝是多么重用。可荡净世界，人人难免受空调、风扇、摩托车、电瓶车、冷饮、凉啤酒、冬天不穿棉袄之苦，病在眼前，医生的临床不能小题大作，舍近求远，大胆用方，桂枝汤症百分之七十以上人人都有。
医者不用桂枝方
盲人瞎马夜无光
仲景治病六大法：
仲景写下伤寒论，六经辩症是总纲；
伤寒就是诊断学，留给后人做临床；
三百九十七法症，一百一十三个方；
良医诊断去找病，辨清病源找处方；
庸医拿药去找病，这种医生不能当；
错误用方医生罪，苦不堪言病人伤；
开鬼门洁净腑 去腕陈坐：
仲景治病六大法，六法牢记胸中藏；
第一大发开鬼门，温经解表发汗良；
第二大法洁净腑，顺水行舟要清肠；
去腕陈坐第三法，热结膀流攻下良；
第四大法滋补肾，辨清寒热回肾阳；
第五大法实脾土，温胃健脾莫用凉；
第六大法调营卫，调和营卫桂枝汤；
六经辩症：
仲景写下六经辩，六经辩症是提纲；
第一写下太阳病，太阳病上桂枝汤；
二阳阳明有表症，发汗解表葛根汤；
三经本是少阳病，和解少阳小柴汤；
而阳并病有表症，柴胡桂枝各半汤；
四经本是太阴病，桂枝加芍太阴方；
五经本是少阴病，少阴没有桂枝方；
尺中脉迟禁发汗，要用桂枝建中汤；
读者回忆想一想，哪篇没有桂枝方；
八十一方篇篇用，哪有医圣不效方；
仲景写下太阳篇，桂枝治病是群方；
太阳中风表不解，桂枝解表第一方；
桂枝加减用的好，随心所欲百病良；
桂枝症：
当今世界生活好，空调风扇把人伤；
可乐冷饮凉啤酒，不用棉花常受凉；
摩托电车太普遍，汗后常常受风凉；
十人七个桂枝症，医生临床不要忘；
素问骨空论。大风刮倒无根树，骨空传伤壮年人。长江无水河流干，脊椎无髓五脏完。
骨空与一椎二椎：骨髓不能贯顶，温度不能保护大椎，常常受寒，引起脊髓空虚，颈椎强直，不能自如（原文：致如)。压迫神经、常常手嘛、头晕、头昏、恶心、呕吐、颈椎增生、脊髓若不能贯于大脑，引起脑空，若要受寒，能引起爆发性的头疼。
骨空于三椎：病在肺与大肠，肺为华盖，主一身之气，主皮毛，通十万八千毛孔，肺喜温怕寒，遇寒就发，咳嗽、经常感冒，引起多发病，如肩周病、咳嗽、气管炎、肺气肿、肺脓病、肺结核、肺癌等。
骨空在五椎：病在心与小肠，心为君，君病者，神明失守，引起心烦意乱，坐卧不安；病轻者，不知不觉，危重者就在一刻，别忘了速效救心丸。
骨空于九椎：肝胆必病，阴阳不顾、寒热往来，造成甲肝、乙肝、黄疸肝炎、病为肝肾同源，肾病常在。
骨空于十一椎：病在脾胃，底不能顾上，上不能顾下，阴阳隔离，常常胃病治疗时，若走进了误区，必死无疑。
骨空于十四椎：十四椎为名门，虚于两肾，两肾空虚，肾与膀胱为表里，里不能顾外，外不能顾里，造成腰脊常常受寒，从十四椎到二十一椎，疼起要人命，造成腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎劳损、坐骨神经、下肢发凉、发麻、肌肉萎缩、重症肌无力。
red：五病一方药到病除100%补肾填髓还五脏，老返少让你青春活力再来一次。
骨空于十九椎：膀胱温度必败不能保护表皮，免疫力下降，不发热的感冒，常常存在，引起项背强直，颈椎不能自如。
骨空十一椎：
骨空十一病于脾，脾虚常常受风寒；
脾虚化寒常怕冷，脾虚化热胃窦炎；
脾虚化寒好医治，化热治愈有点难；
胃底常常生溃疡，化热化气结肠炎；
胃窦结肠两种病，围绕患者多少年；
结肠不通化胀气，少腹坠胀大肠干；
结肠开放气下走，放个响屁好舒坦；
大便解下人轻松，不解大便人心烦；
结肠不放化胀气，胀气热毒往上窜；
阳明胃酸也化气，窜到胃窦脾下边；
窜到心窝胸前疼，背后发热酸胀感；
酸气上窜疼难忍，这是返流食管炎；
返流食管医难辩，黄连泻心大柴煎；
胃阳化热化酸气，要用仲景理中煎；
酸烧胃腑消化快，糖分转到血里边；
外寒内热难消除，遇到感冒病就犯；
外感内热病常在，血糖高压一起犯；
病人常用降糖药，看你降到哪一年；
扣饭戒嘴糖不用，看你戒到哪一天；
一月少吃六顿饭，十月少吃一月饭；
一年以后回头看，皮包骨头眼下陷。
骨空十四椎：
骨空十四病于肾，肾虚骨空怕风寒；
十四到九空于六，骨空六椎难还原；
十四受寒腰椎病，十五十六腰间盘；
十七十八为劳损，十九骨空膀胱寒；
十四肾经走于里，十九膀胱往外传；
骨空肾虚相火败，膀胱无热抗风寒；
膀胱根源在十九，外行下走到指端；
经脉上行到咽喉，常受风寒是咽炎；
风寒不解咽喉病，仲景留下半夏散；
肾不受寒人无病，肾要受寒病连连；
肾虚骨空好生病，百病骨空是根源。
胃窦结肠炎：
胃窦结肠两种病，想要长寿难上难；
胃窦结肠是癌变，医生误治有多冤；
十人九个有此病，医误就是几十年；
胃窦结肠两种病，苦不堪言好多年；
阳明胃病腑常衰，太阴脏衰胃窦炎；
胃底常常生溃疡，肠衰气滞结肠炎；
气滞梗阻硬化死，栏门不放大便难；
先天早衰结肠病，后天早衰脾受寒；
脏腑早衰人常病，苦不堪言几十年；
结肠胃窦两种病，要想长寿比登天；
脾胃常病营卫少，营卫不调败容颜；
脾胃常病有两种，化寒辩热理何难；
寒化脾胃不消化，热化常常烧心感；
寒化便多人消瘦，热化多食饥饿感；
热盛饥饿难忍受，紧快要把饭来餐；
这是典型糖尿病，能食饥饿嘴发甜；
寒化贫血脑栓病，热化易得三高变；
寒化偏瘫易中风，热化充血命难全；
寒化僵硬身难动，热化脾病血糖变。
骨髓是寿命的源泉：
男女相爱为先天，二人交欢把情传；
精子生髓髓生骨，卵子生血肉相连；
精子卵子合一体，化为先天由型原。
红骨髓造血 黄骨髓营养：
骨髓是存在于长骨（如肱骨，股骨)的骨髓腔和扁平骨（如骼骨)的稀松骨质见的网眼中，是一种海绵状的组织。能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。人出生时，红骨髓充满全身骨髓腔，随着年龄增大，脂肪细胞增多，相当部分红骨髓被黄骨髓取代，最后几乎只有扁平骨骨髓腔中有红骨髓。此中变化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足够补充所需的血细胞。当机体严重缺血时，部分黄骨髓可被红骨髓替代，骨髓的造血能力提高，近30年来，血细胞的组(主)成研究发展很快，现已证明人类骨髓中存在造血多功能干细胞，数量不到骨髓总细胞数的百分之一，它们具有高度自我更新的能力；并且能分化为各血细胞的祖细胞（如淋巴系干细胞、粒系干细胞)，在大量分化，增殖为各种原始和成熟血细胞，最后，这些成熟的血细胞通过骨髓进入血液中，发挥各自的生理作用。人体造血干细胞由于存在的部位不同，产生不同效能。一部分存在与干细胞池，是人体造血细胞再生的储备库，以适应和满足各种状态下的需要；另一部分存在与增殖池，这些细胞不断增殖更新，以弥补因细胞衰老或丢失所致的血细胞不足，维持人体的血液平衡。
骨髓的造血能力极强，骨髓最高的造血能力可以达到正常造血情况的9倍，如果只保留骨髓的十分之一，就能完成正常的造血功能，所以少量骨髓捐献对人体没有什么影响。人体的造血组织有很强的代偿功能，当抽取部分骨髓后，造血干细胞会加快增殖，在一、二周内完成恢复原有的水平。因此，捐献者不仅不会影响自己的造血功能，反而使自身的造血系统得到了锻炼，更具备了生命的活力。
总之，近年来关于骨髓成骨的研究有了很大的进展，确认了骨髓基质干细胞的成骨潜能。自体骨髓来源丰富，取材方便，安全简便，创伤小，供区无明显并发症，移植后无免疫反应。无论单纯骨髓移植，还是复合移植都显示了修复骨缺损及骨不连的优越性，但有些研究结论尚有不一致之处，骨髓成骨机理目前仍不十分清楚，临床应用尚属初步，需进一步研究。
骨空引起的寒病：
早期骨空是寒病，中期骨空坐热观；
患者有了骨空病，骨空有热亦有寒；
骨空受寒好医治，骨空化热是癌变；
骨空化寒多少症，化寒病症谈一谈；
骨空受寒脑空疼，大脑疼痛抬头难；
常常卧床不思起，毛巾扎头怕风寒；
茶水不进饭不香，呕吐厌食心也烦；
这种头疼医莫误，医要误治病难痊；
骨空受寒肠胃病，冷饭凉食不敢沾；
常常怕寒衣不离，光想就暖怕风寒；
鼻流清涕
鼻子常常流清涕，鼻流清涕擦不干；
无烧感冒有此症，鼻流清涕擦不干；
常常怕冷有此症，鼻流清涕擦不干；
这种病人贪睡觉，啊欠喷嚏特别懒；
这种病人怕劳动，未曾干活心就烦；
这种病人行动慢，语言低微迟又缓；
肠胃怕冷难消化，多吃一点撑胀感；
冬天日子不好过，到了夏天心喜欢；
高温天气太好过，到了晚上还怕寒；
这种病人出汗少，出汗多了心也烦；
这种病人怕冷水，手沾冷水刺骨寒；
妇科病
骨空病人发育慢，十七八岁不健全；
男孩精子不成熟，女孩月经少又断；
经期腹疼常怕冷，怕冷腹疼多少年；
肌肉不满乳房小，干瘦无肉病连连；
阴缩白带淋清水，子宫不全阴宫寒；
这种病人手脚冷，两手冻疮脸黑斑；
厚衣厚被常年用，空调风扇不敢沾。
治寒病
上述症状怎么治，问问仲景老祖先；
看看内经空骨论，翻开仲景伤寒篇；
骨空怕冷桂枝症，加上干姜第一煎；
脑内空疼医难辩，八味肾气桂枝添；
病人卧床不思起，麻黄附子甘草煎；
呕吐厌食饭不香，桂枝麻黄各半煎；
满面潮红有热感，要用仲景葛根煎；
病人凉食不敢进，要用仲景理中煎；
常常呕吐胃痉挛，生姜人参吴萸煎；
鼻流清涕眼淌水，青龙汤解附子添；
小小剂量没多用，病中即止阳回还；
这种病人贪睡觉，麻黄附子细辛煎；
语言低微怕劳动，要用桂枝人参煎；
多吃一口撑胀感，理中汤解要加减；
常常怕冷桂枝症，要把附子理中煎；
这种病人出汗少，桂枝加勺干姜添；
手沾冷水刺骨寒，当归四逆？？？；
当归四逆不？？，
热病绝症：
肾虚骨空化热病，第一大病是肾炎；
第二绝症尿毒病，第三绝症病于肝；
第四绝症糖尿病，肝脾肿大胃窦炎；
大肠化热结肠病，肛门出血肛肠炎；
上述症状是热病，内经骨空热论篇。
腰椎病：
骨空十四病于肾，肾虚骨空怕风寒；
肾不受寒人无病，肾要受寒病连连；
肾虚骨空好生病，百病肾脏是根源；
骨空十四腰椎病，十五十六腰间盘；
十七十八为劳损，十九骨空膀胱寒；
十四到九空六椎，六椎空虚难还原；
六椎不空人长寿，空虚长寿比登天；
十四肾经走于里，十九膀胱往外传；
骨空肾虚相火败，膀胱无热去抗寒；
膀胱无热太阳病，颈椎在上常受寒；
腰椎颈椎同时病，它于骨空是根源。
腰椎好比顶梁柱：
腰椎好比顶梁柱，五脏长在椎上面；
三椎上面长于肺，心脏长在五椎间；
肝脏长在九椎上，脾脏长在十一间；
十四命门长两肾，膀胱长在十九间；
男到四十人见老，女到三十病连连；
不烧感冒病常在，这种感冒太普遍。
骨空症：
一椎二椎颈椎病，颈椎常常受风寒；
压迫肾经两手麻，头晕头眩两膀酸；
久治不愈高压病，困扰患者多少年；
骨空三椎病在肺，肺脏常常受风寒；
背后寒冷内停饮，咳嗽不住吐白痰；
久治不愈肺气胀，哈热就是气管炎。
问医圣：
要问此病怎么治，问问仲景老祖先；
一椎二椎桂枝症，汗多桂枝葛根煎；
骨空五椎肺心病，心阳不正受风寒；
心衰病人胆子小，常常害怕把心悬；
要是热症脉急数，化热就是心肌炎。
问医圣治冠心病：
要问此病怎么治，问问仲景老祖先；
胆小桂枝甘草治，炎症桂柴各半煎；
汗伤心液心下悸，要用甘草复脉煎。
问医圣肝寒症状：
骨空九椎病于肝，肝阳不正常受寒；
四肢厥逆身怕冷，睡到天亮脚还寒；
手脚常常冻疮在，女人脸上长黑斑；
肝气上窜头顶疼，肝气犯胃胃痉挛；
痉挛气逆人暴吐，吐的病人把眼翻；
肝寒犯胃常晕车，一到乘车心胆寒；
肝寒缺血两乳陷，阴缩囊肿子宫寒；
宫寒子宫淋清水，天天内裤不得干；
宫寒病人性欲退，见到男人就心烦；
宫寒病人难生育，要想生育有点难。
问医圣治肝寒：
要问肝寒怎么治，问问医圣老祖先；
四肢厥逆常怕冷，当归四逆第一煎；
肝气犯胃胃痉挛，生姜人参吴萸煎。
治妇科病
经来腹痛常怕冷，桂枝当归大补煎；
肌肉不满乳房小，当归四逆常常煎；
阴缩白带琳清水，当归四逆朮干煎；
子宫不全阴宫寒，温经汤解附子添；
温经用后不全解，宫寒淋淋胶艾煎；
重衣厚被还怕冷，甘草附子常常煎；
经常怕冷有表症，小便清白发汗全。
热症表里不解鼻流清涕
内热腹胀常感冒，鼻流清涕擦不干；
大便难解常感冒，鼻流清涕擦不干。
骨空热病论
医生只有一种病，不辩寒热乱用方；
错误用方医生罪，苦不堪言病人伤；
医生临床要辩症，辨清寒热再用方；
太阳篇上医多读，六经辩症胸中藏；
寒症好辩病好治，热症难辩难用方；
有些病人不怕冷，寒冬腊月大汗淌；
能吃能喝多汗病，年龄未到头顶光；
头上冒油似水洗，脸上面垢油汪汪；
二期黄汗是热病，黄汗淌多染衣裳；
皮肤干燥是热病，百般皮肤营卫伤；
男女热病有此症，甲亢多汗心也慌；
嗓子干痛耳闭气，牙疼淋巴肿亦胀；
三阳头疼是热病，不怕寒来不怕凉；
多吃多饮消化快，二阳热病把腹伤；
一覚睡醒腹就胀，胃窦化热结肠伤；
二阳化热难消除，欲瞑合目汗就淌；
返流食管口中苦，胃热肝火胆囊伤；
？？？
老人常常便难解，热结膀流肛门伤；
肛门细小便不下，西医打洞移肛肠；
股骨坏死是热病，热结旁流精液伤；
肾虚骨空是热病，热结旁流脊柱伤；
热结旁流医好误，诊断不明乱用方；
小便短灼是热病，热结大肠伤膀胱；
小便混黄能染地，脾湿化热胆囊伤；
肾炎尿毒是热病，肝脾肿大是热伤；
胰腺暴发是热病，他是二阳把脾伤；
上述症状是热病，留给中医做临床。
大三阳合病病症如下：
合病两三经同病，并病传归并一经。
二阳合病满喘发，自利葛根呕半同。
太少利芩呕加半，明少弦负顺长生，
滑数宿食大承气，三阳合病服膨膨，
口燥身重而谵语，欲眠合目汗蒸蒸。
遗尿面垢参白虎，浮大汗下禁当应。
二阳并病汗不彻，面赤怫郁大青龙，
表罢炒热手足汗，便难谗语大承攻。
太少头项痛眩冒，心下痞硬如结胸，
禁汗吐下惟宜刺，谵惊不食利多凶。
【注】一经未罢，又传一经，二经、三经同病，而不归并一经者，谓之合病。二经、三经同病，而后归并一经自病者，谓之并病。二阳，谓太阳、阳明也。太阳则有头痛、发热、恶寒、无汗，阳明则有肌热、恶热、心烦、不眠之症，相合同病也。满喘，谓二阳合病当下利不下利，更加胸满而喘，宜麻黄汤发之。自利，谓二阳合病当有之症，宜葛根汤也。呕半，谓二阳合病，不下利但加呕者，宜葛根加半夏也。同，谓二症同用葛根一方也。太少，谓太阳、少阳合病也。太阳则有头痛发热、恶寒无汗；少阳则有寒热往来，口苦耳聋，目眩胸肋痛之症，相合同病也。利芩，谓太阳、少阳合病当自下利，宜与黄芩汤也。呕加半，谓太阳、少阳合病不自利，但加偶者，宜黄芩汤加半夏也。若不呕利而见太阳、少阳之症，非合病也；宜用柴胡桂枝汤两解之。名少，谓阳明、少阳两经之症同见下利合病也。弦负，弦为少阳木脉，木胜则土负，负则死也。顾长生，长为阳明土脉，土胜则木不能灾为顺，顺则生也。滑数，谓阳明、少阳合病，下利粘秽者，脉比滑数，是宿食也，宜大承气汤；呕酸苦者，宜大柴胡汤。三阳，谓太阳、阳明、少阳合病也。腹膨膨，谓腹胀满也。口燥，谓口中干燥也。身重，谓身重难转侧也。谵语，谓妄乱言也。欲眠，谓喜睡也。合目汗蒸蒸，谓合目出热汗也。遗尿，谓失尿不知也。面垢，谓面似有油垢也。此皆三阳热盛，津液枯竭之证，设使脉浮，禁不可汗，豚大亦不可下，惟宜用白虎加人参，益气生津清热可也。若未经汗下，津液未伤，三阳合病，轻症惟宜*****
也。二阳，谓太阳阳明病也。汗不彻，谓邪在太阳，发汗未彻，又传阳明也。面赤，谓邪犹怫郁于太阳、阳明之表，未并阳明之府，宜大青龙汤解两经之热也。表罢，谓太阳症罢也。潮热、手足汗、大便难、谵语，谓已归并阳明府也，宜大承气汤，攻阳明实热也。太少，谓太阳、少阳并病也。头项虽痛，目眩昏冒，心下痞硬，如结胸症，谓太阳少阳二经之症尚未归并，其邪未定，禁不可汗下，惟宜刺大椎、肝腧、肺腧，以卸其热也。若误发汗，则必发谵语。若误吐下，则必心烦而惊，水浆不入，下利不止。变此恶侯，命多凶也。义详合病篇。
大三阳寒化热伤五脏六腑：
阳明者胃也，它是三阳热病的总纲，它是多血多气之腑、承五谷、纳百味、五脏六腑的源泉、为后天之本、大肠为传导之官、输糟粕、以通为顺、不通则病也。胃主受纳、胃气和畅饮食知味、食欲良好、一旦胃腑有病、胃为六腑敏感之腑、寒而不食、热而多食、热过极则而病、生也在胃、死也在胃、热过极则引起五脏而病、热过极则耗伤胃液、耗伤食道、耗伤贲门、耗伤胃底、耗伤小肠、耗伤大肠、肠胃同病津液干枯、传导失职、脏腑不通化热。
热病64问：
热病的由来由三阳化热，热病在表面：二期黄汗、面垢是油、全身润泽。热病在内：胃窦炎、结肠炎、绕气痛、大便难。
1问、头发如麻没有光？只是上热毛囊伤。
2问、头皮盛痒屑皮掉？这是热毒头皮伤。
3问、长期耳痒生耳辟？肾经缺水胆热伤。
4问、腮下淋巴长不解？胆经郁火胃热伤。
5问、手心热盛医难解？这是胃热炼掌心。
6问、两掌干燥鹅掌病？这是胃热掌津伤。
7问、长年皮肤治不愈？郁热不解营卫伤。
8问、皮肤溃烂长不上？气血败坏营卫伤。
9问、两脚热起如火烤？这是湿热炼膀胱。
10问、脚气发热脚干燥？湿热下注把液伤。
11问、饥饿难忍烧心感？三阳郁热胃腑伤。
12问、口中发甜脾热病？这是二阳把脾伤。
13问、口咸舌平肾热病？太阳郁热肾津伤。
14问、口苦胆囊是热病？全天嘴苦胃津伤。
15问、返流食管是热病？胸痛如刺酸烧伤。
16问、胃窦炎症是热病？腑袭脏结脾津伤。
17问、血糖升高是热病？幽门不放热气伤。
18问、贲门不放是热病？三阳热盛贲门伤。
19问、脏腑不通是热病？化热才把肠道伤。
20问、慢性结肠是热病？糟粕化毒结肠伤。
21问、魄门不敢是热病？脏毒化热炼结肠。
22问、腹膜炎症是热病？脏腑热气腹膜伤。
23问、阑尾化脓是热病？热结旁流阑尾伤。
24问、肛列出血是热病？热结旁流直肠伤。
25问、裆内出汗是热病？湿热下注膀胱伤。
26问、生殖器上有痒感？湿毒下注怕不良。
27问、女人子宫冒热气？肝经湿毒子宫伤。
28问、盘腔炎症是热病？膀胱热气盘腔伤。
29问、黄带腥臭是热病？湿热不化子宫伤。
30问、子宫坠胀是热病？湿热爆注子宫伤。
31问、股骨坏死是热病？热结旁流津液伤。
32问、肌柱炎症是热病？热结旁流津液伤。
33问、屁臭难闻是热病？脏毒化气肠道伤。
34问、骨髓空虚化热病？败血白血是热伤。
35问、长期肾炎是热病？尿毒病变是热伤。
36问、爆发肝炎是热病？湿热化毒太阴伤。
37问、肝癌坏死是热病？腹水黄疸是热伤。
38问、二期黄汗是热病？阳明热病津液伤。
39问、皮肤润泽又滑腻？阳明多汗津液伤。
40问、糖尿病人有黄汗？阳明湿热津液伤。
41问、爆发肝炎有黄汗？湿毒化热内脏伤。
42问、肝癌腹水有黄汗？湿毒不解内脏伤。
……？？？
47问、肚腑胀痛痛难忍？这是热气脏腑伤。
48问、阑尾病人有此症？痛起要命热气伤。
49问、白血病人血热病？他是内热把血伤。
50问、血热引起血小板？外寒血热脾虚伤。
51问、暴躁烦急内热盛？胃热胆热内脏伤。
52问、二阳胃热常不解？这种病人不正常。
53问、发起火来不认亲？咒骂狂言把人伤。
54问、幸福生活不想过？寻死觅活不正常。
55问、三阳热盛人多睡？津枯内热腑气伤。
56问、内热之人人想睡？欲眠合目汗就淌。
57问、绕气疼痛内热病？气滞小肠与大肠。
58问、舞蹈病人内热病？热伤神明不正常。
59问、长夜不睡到处跑？不是癫来就是狂。
60问、睡梦之中大声叫？阳明内湿热气伤。
61问、青春尿床是热病？热结旁流膀胱伤。
62问、小儿多动内热症？腑气化热在二阳。
63问、小儿急躁不听话？内热过盛神明伤。
64问、甲亢病人热气盛？过汗伤津心发慌。
－－－－－－－－－－－辛苦楼上的了。造福一方，功德无量。
－－－－－－－－－－－这才是真诀！！