在家照镜子就知道自己是否高血脂？测试下吧

在这个看脸的世界，掌握看脸的技能是很有必要的！因为看脸并不只是看颜值，还能看出身体的报警信号来！照照镜子就知道自己是否高血脂？测试下吧

①查看是否长眼脸（俗称黄色瘤）自己看镜子：在眼睑是否有斑块呈椭圆形，稍稍隆起，与正常皮肤边界清晰的淡黄色斑块。

②查看黑眼球是否有“老年环”黑眼球：看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。

如有以上两个信号的出现，就说明换高血脂的可能很大了，但没有出现这两个症状参考资料：

1.《高血脂终于遇到对手，此几种食物坚持吃，血管越来越通畅 》

2.《高血脂的“冤家”发现了，6种食物坚持吃，疏通血管，血脂乖乖降》

3.《血管“劲敌”找到了，这几种食物经常吃，血管会悄悄变好！》医院检查，科学数据更值得信赖。

现在人的生活水平提高，近年来“三高”字眼入侵到更多人的生活中。也许多人把它们称为富贵病，因为一开始并无明显症状，所有很多人都忽视了，其实高血脂是非常危险的。

为什么这样说呢？

血脂一高，它就会在人体血管里面形成动脉粥样化斑块，不重视、没发现的话，斑点就会不断增大，这样的话动脉就会慢慢变窄甚至出现堵塞情况，也就会引起心绞痛、心肌缺血等病症，还有一点就是这些斑块如果出现裂痕掉落的话，血管就会迅速被堵住，是会引起心肌梗死的，也就是很多人出现猝死的情况，说白了它就是---不定时炸弹，真的要重视起来。

那么出现血脂高的情况该怎么办呢？推荐2个食疗

①醋泡洋葱 先将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片.然后放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨就可以食用了。

②坚持喝火麻仁茶取火火麻仁茶1小包，冲入150ml沸水，盖上盖子，静待5分钟后饮用，早晚一次，坚持一个月，可见明显效果。降血脂原理：火麻又被称作“长寿麻”，是长寿之乡巴马、凤山一带特产，科学调查当地人长寿原因时发现除了地理环境外，长期食用火麻也是主要原因。而火麻仁茶更是当地人特有的降三高食疗方，用火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等七味食材配制而成，当地人长期饮用，很少有三高、心脑血管疾病。

科学研究发现，火麻仁茶可以保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉