【肝郁化火】玫瑰花茶

这类患者往往失眠多梦，平时性情急躁，爱发脾气，可伴有头晕头痛，眼睛容易发红，常常口苦、便秘。

食疗：玫瑰花茶。玫瑰花10朵泡茶喝。压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。

此外，肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。可以饮用有镇静情绪功效的玫瑰花茶、薰衣草茶；若要加强促眠效果，可以加入少量具有安神作用的酸枣仁。