太敏感总想比周围人混的好，导致压力大，背负多，幸福感差怎么办？

想比身边的人混的好这想法其实是很正常的，说明你有上进心，不甘落后，不甘平庸。

但凡事都应该有度，如果这个想法经常频繁出现，或者在平时的工作生活中时常在你脑海中闪现，激发你的情绪，让你觉得累了，那是应该要找个时间，好好地冷静下来。

为什么你那么渴望超过周围的人，是因为受到了家人，朋友还是爱人的言语刺激？还是从小生活的环境让你内心比较敏感甚至说有点自卑，不想输给别人，你太想证明自己的价值和存在感，导致自己压力越来越大。

当我们感受到压力的时候，其实也是身体给我们的一个信号，告诉我们有些事情需要进行调整了。

你依然可以保持你的上进心，这是可以激励你前进的。但你应该从内心深处去问自己，了解真正的自己，到底你是想通过超过身边的人获得什么？是想赢得周围人的尊敬崇拜，还是想获得自信，还是想让自己变得强大不被伤害。

了解真正的内心深处的自己后，去和你的内在那个他和解吧。

冥想，运动，与信赖的朋友倾述你的烦恼，放下一些过多的执念，你才会过的快乐一点。