现在能带孩子去游泳了吗？

小满将至，岭南地区天气闷热，很多家长开始跃跃欲试，想周末带孩子去游泳，但出于各方面考虑，家长们又在“游”与“不游”之间迟疑。

如何判断孩子是否能去游泳？游泳时要注意什么？掌握好今天的育儿干货，其实不用那么纠结。

·  哪种天气适合孩子游泳？

理论上来说，室外温度达到30℃以上，孩子就可以去游泳了。不过，在我看来，孩子现在去游泳，还稍微早了一些。

为什么这么说呢？

现在立夏刚过，未及小满，实际上还处于初夏时期，外界环境中的阳气没来得及真正旺盛蓬勃。

体质比较虚的孩子在这个时期游泳，哪怕气温适合，也很容易着凉外感。

更何况，像华北、西北、东北的一些地区，此时温度还在18~20℃，并不适合孩子游泳。

除此之外，小满前后，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。初夏的气温也会因为降雨的原因小幅度下降，稍微一变天就容易感冒的孩子，更不适合此时游泳。

孩子游泳的最佳时期是什么时候呢？

从端午之后到立秋之前，晴朗无风日，室外温度30℃以上，水温不低于22℃。

·  哪些孩子不适合游泳？

① 平时脸色苍白没血色、手脚在大夏天也冰凉、怕冷喜欢喝热饮的体质虚寒明显的孩子，不建议过早游泳；建议等到孩子大一些，体质明显改善后再尝试。

②  过敏体质、患过敏性鼻炎、鼻窦炎发作期的孩子，暂不宜游泳。

③  孩子在积食状态下，舌苔厚腻、口气很大，睡眠、大便都不太正常，暂不宜游泳。

④  生病初愈，抵抗力低下。病愈后2周再游。

⑤  有皮疹、痱子、结膜炎，患传染性疾病时，不能去游泳，泳池内消毒水会刺激患处，加重病情，更有安全安全隐患。

·  湿气重，可以游泳吗？

可以。

假如孩子游泳生湿，多因先受了寒，并不是因为泡在水里，皮肤吸收多余水分造成的湿。

不当的游泳习惯导致孩子受寒，阳气受损，无法温煦脾阳，脾阳不能很好地运化水湿，才会在体内形成湿气。

所以，只要控制好游泳时间，避免着凉，湿气重的孩子也能通过游泳排寒祛湿。

·  孩子游泳，如何判断是否受寒？

未来一个月后，也就是6月中旬，岭南地区的家长可以尝试带孩子去正规泳池游泳——前提是孩子身体状况不错，适合游泳锻炼。

第一次去游泳的时候，主要是“试探”孩子的体质是否适合游泳，家长要多观察：

孩子下水后打喷嚏、打冷颤，排除热身运动没做好的原因，还可能是泳池水温过低，孩子身体调节能力较弱、暂无法适应此时去游泳，身体在发出“受寒”的信号，建议上水、及时更衣、保暖，过段时间、等天气更热一点，再来尝试游泳。

一上岸就嘴唇发青、全身发抖、四肢冰凉的孩子，不用我说，家长也立即能判断孩子肯定着凉了，立即更衣保暖，回家用葱白豆豉水、生姜红糖水等驱寒方驱寒。

有的孩子刚开始游得浑身发热，一段时间后身体发冷，可能是游泳时间过长，体内阳气暂无那么强盛，水中维持身体温煦的能力稍弱。

处理方法依然是及时上岸，下次再去游泳，时间就要适当缩短。

还有家长想让孩子通过游泳补阳气。游了一段时间，孩子反而更易感冒，体质好像更虚弱了，证明游泳消耗的阳气还不及运动生成的阳气。建议选择散步、爬山等运动项目。等孩子年龄大些，再尝试游泳。

以上就是今天关于夏季养育孩子的相关知识。

天气炎热，游泳当然是个既消暑、又能锻炼到孩子全身机能、还能生阳助长的好方法。

但给孩子选择保健运动方法，要量力而行，根据孩子的身体状况，选择最适合ta的才对。

保健运动如此，夏季的其他养育方法更是如此。夏季如何养好孩子？让孩子健健康康安度夏天，少生病、还长高？

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