为什么需要经常拍打通用部位和头部?

理论上,全身都可被拍打。拍打顺序一般从上往下。

人们一旦得病,就想搞清楚究竟是哪些经络不通。人体一共有12条正经,加上任督二脉,共14条经络。万病皆由这14条经络不通引起,无论被蚊子咬个包,还是体内长了瘤,无论失眠还是便秘,凡病皆离不开这14条经络的淤堵;并且,通常是其中的多条经络淤堵。那么,将这14条经络统统打通,岂不是最好?可惜人的时间有限,为提高效果,化繁为简,我们就专门找到四个“通用部位”,它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉,如果没时间拍打全身,可重点拍通用部位、头部。

这四个通用部位是 —— 双肘关节(正反两面)、双膝关节(前后左右)、双手(正反两面)、双脚(上下左右),共八个部位。

拍打肘、膝关节时,须将其前后左右全拍透;拍打手背时,将一只手放在膝盖上,手背朝上,用另一手掌拍打手背;拍打脚时,需将内外踝关节、脚背、脚掌都拍透。如果想效果好,建议每个部位一次至少拍打20分钟以上。以上部位可以每天挑选一个部位进行拍打,每天坚持。

通用部位都拍打彻底后,可拍打整个头部。

头的主要部位包括头顶、头侧、前后头、后颈、眼睛、脸部、鼻子、嘴巴、耳朵。拍打头部对头痛、五官疾病、心血管病和老年痴呆症效果很好,对其他慢性病也都有帮助。因为头是诸阳之会,跟五脏六腑紧密相关,因此拍头也自愈五脏六腑的问题。比如肝开窍于目,肾开窍于耳,肺开窍于鼻,脾开窍于口,心开窍于舌。

在《黄帝内经》中,腋窝、腹股沟加上肘窝、膝窝被称为人体八虚,即最容易集结寒湿、藏污纳垢之处,重点清理八虚是自愈捷径。但腋窝和腹股沟拍打更痛、更不便,所以我们没有将其包括在通用部位中,以便让人们更容易接受拍打。如果开始就太痛,本来就懒惰怕痛的人便更不愿拍打了。

如果拍完通用部位和头部,最好也拍打腋窝、腹股沟。然后拍打整个四肢、前胸后背、腹部、臀部等部位,即全身“地毯式轰炸”拍打。

所有拍打配合拉筋效果更好。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

na mo  a   mi  tuo  fo 

南  無  阿  彌   陀   佛

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