怎样培养孩子身体健康

你的孩子身体健康吗，如何培养孩子身体健康？培养的关键在教育，教育在于各种习惯养成，良好的习惯会让你的孩子终生受用。教育家叶圣陶说过:教育没有感情，没有爱，就如池塘没有水。

建议从以下几个方面关注孩子身体健康。

1.告别网络。现在网络无异于新型鸦片，男女老少皆陷其中。对孩子而言，网络世界动画、抖音、视频、游戏使孩子欲罢不能，严重影响孩子视力和睡眠时间。

2.均衡饮食。现在生活水平提高，物质丰富，商店形形色色的食堂诱惑着孩子的食欲，餐桌上美味佳肴使孩子胃口大开。小小年纪就胖嘟嘟，运动起来就气喘吁吁。

3.学习习惯。学习有目标，热爱学习，兴趣爱好广泛，有自己的学习方法。能经受挫折教育，心理健康向上。

4.运动习惯。热爱生活，热爱运动，做阳光少年。每天坚持跑步或晨练，在学校爱好广泛，跳绳、打乒乓球、蓝球、足球等都能热情参与。

5.睡眠充足，作业完成效率高。每天能坚持高质量完成作业，作业不拖沓，不磨蹭。无不良爱好，早睡早起身体好。

6.自我保护安全意识强。社会上针对儿童形形色色的诈骗无孔不入，孩子要学会识别，不和陌生人说话，不贪利益。出外遵守交通规则，待人接物有礼貌。

7.热爱劳动，讲究卫生。劳动是一种习惯，让孩子适当参与劳动会更加珍惜劳动成果，拒绝浪费。疫情防控勤洗手，入口食品须干净，地面垃圾经常扫，干净环境病菌少。