善待你的身体

人对自己拥有的东西从来都选择漠视，无论这拥有多么的珍贵，也被轻而易举地视为寻常。

比如，我们对待父母对自己的爱，比如，我们对待对自己无比忠诚的身体。

肆意地熬夜，觉得睡一觉就缓过来了；轻易地发脾气，气到心慌心悸手脚发麻眼前发黑；不好好吃饭，瞎对付，以为自己敷衍身体身体依旧忠心耿耿为自己树就铜墙铁壁。在很多事情上，都是以牺牲身体来换取，换取金钱、狂放、肆意，＂积毁销骨＂一点点儿地蚕食着身体，却毫不自知。

茨威格说，＂一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。＂事实上，即使已不再年轻，人们也总是会抱有幻想，觉得疾病会远离自己、贫穷与自己无关，可是事实上，所有不善待身体的行为，都会遭到身体猛烈的反扑。

看过一个点醒麻木的帖子，＂暴躁存在子宫，郁闷存在乳房，委屈存在胃里……情绪的100种攻击办法＂，其实就是在提醒人们，所有身体的疾病，都是情绪没有适时适宜的表达，治愈一切身体的疾病，都是要从情绪着手。＂一切在自己。调节情绪和心态。这世界没有什么是放不下的。阳光很美好。＂下次再发火，用别人的错误惩罚自己的时候，先想想自己羸弱的身体、不禁风的身体、受了几多委屈的身体、生了病又无法替换零件的珍贵无比的身体，就应该把一切都放下，不气不恼不火不怒，平静情绪，才能安抚身体。

培根曾说过，＂疾病是逸乐所应得的利息＂，是你做选择时的馈赠。该睡觉了打游戏追剧，明知道眼睛疼还是停不下刷手机，明知道该去锻炼身体可是却又懒又不想动，能躺着绝不坐着，宁坐着绝不站着。别人在挥汗如雨地锻炼身体时，你在毫无节制地大吃大喝、躺着贴膘，等到身体出了状况时又觉得特别的委屈，无比的冤屈，＂为什么会是我＂？其实那个为什么连问都不应该问，那就好比是平时不学习的人在考试之后没有考到好成绩时还觉得特别委屈，＂怎么才考这一点儿成绩＂是一样的。你不善待身体，身体就会惩罚你；你善待身体，身体就会回馈你。

同样年龄的人，有些人像吃了防腐剂、有些人甚至会逆生长，而有些人，却比实际年龄苍老许多，无非，是对待身体的态度和做法不一样罢了。张小娴说，＂善待你的身体，你的身体也会善待你。你以为你虚耗的是青春、体力和生命，你其实是在虚耗你的容颜。 ＂容颜，又何尝不是你的身体？真正身体健康的人，唇红齿白，乌发童颜，气血充盈，中气十足，而身体不好的，病怏怏，惨兮兮，又何从言美？

村上春树 说，＂肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。＂无论多么高尚的精神，都得借由身体来实现，所以，不要敝薄身体，而是要爱惜身体，倾听身体，做到身心交融，灵肉相协。

人人向往的财富、权势、健康、幸福，都是一后面的零，再多都没有任何意义，除非身体的这个一坚挺，否则其他的一切都是空谈，毫无意义。

＂我们的身体是我们在这个世界上唯一的东西，我们的灵魂居住在我们的身体当中，所以你永远要善待自己的身体，要听懂你的身体在对你所说的话。＂

善待你的身体，是善待生命，也是善待拥有！

2021.5.19晚          郭江妮