下面就一起来看一看口干舌燥是怎么回事，应该怎样根据不同的病因进行调理呢？

一、阴虚内热

阴虚内热常见于人生了大病或者是过度劳累之后，导致人体的阴液亏虚，阴虚就使体内的阳无法控制，从而产生内热，这就是阴虚内热。

当人体阴液亏虚时，对机体的损伤还不严重，仅仅是津液不足，不能濡润口腔时就会出现口干舌燥。喝水能够缓解的口干舌燥，此时仍属于饮水不足的范畴。

但是当阴血亏虚时，就不能通过喝水缓解口干的症状了，总是感觉怎么喝水都还是渴，还有些常见的烦躁不安、失眠甚至是精神异常的症状。

这就需要进行治疗了，可以通过口含西洋参、喝滋阴老鸭汤、百合银耳粥、黄精粥等进行食疗。

二、瘀血阻滞

当体内有瘀血时，会由于血液循环不畅而导致气血和水液代谢异常，这个时候出现的口干是不爱饮水的，一般还伴随有双目暗淡，肌肤甲错的情况，有的还会有皮肤干燥、脱屑或身体局部疼痛和瘀斑，舌体一般呈紫暗或者有瘀斑、瘀点。

这种瘀血阻滞的情况需要专业的医生进行活血通络，建议到医院进行治疗。

三、水湿内停

当体内水湿停聚时，水液代谢受到影响，水液不能及时化生为津液，而且受到水湿的阻碍，水液分布不均匀，会出现口干。这时虽然感到口干，但却不愿饮水，舌体呈现湿润、胖大，舌边可能有齿痕，这也都是体内湿气重的表现。

这种脾肾阳虚，忌滋补忌大下，可以使用薏米芡实山药粥、参苓白术散等温和药物进行调养。

对于津液不足的人，推荐一粥、一饭、一汤：

天门冬粥

原料

1. 主料：天门冬20 克，粳米100 克。

2. 调料：冰糖。

制法

1. 将天门冬捣碎，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣；

2. 将米洗净，连同煎汁一起放入砂锅内，加适量水，大火煮沸，改为小火煮约30分钟成粥，用糖调味即成。

天门冬可以滋阴润肺、生津止渴，与粳米共煮粥，具补中益气、益皮肤、悦颜色的作用。

原料

栗子适量，大米适量，猪油适量。

制法

1. 新鲜板栗剥壳切丁。

2. 锅内放少量猪油，加热后下板栗丁翻炒片刻，加入大米炒匀，加适量水，加盖焖熟即可。注意猪油量不要太多。

原料

1. 猪瘦肉500克，沙参30克，玉竹30克，干百合30克。

2. 调料：蜜枣15克，盐适量。

制法

1、将瘦肉洗净，切成块。

2、放冷水中煮开，捞出冲净沥干。

3、沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净。

4、汤锅内加水，将所有汤料投进去。

5、盖上锅盖，大火烧开转小火。

6、煲1.5-2个小时，加盐调味即可。

沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可