中毒太深

2015-6-11 晴

细胞生活在内环境，内环境主要包含组织液和血浆，细胞生存需要营养，同时内环境清洁度也非常重要，因为人体有垃圾毒素。

有人可能会问：“哪里有毒素啊？我咋没看到，也没见中毒啊！”

人体有没有垃圾毒素？

肯定有！

比如，粪便、尿液、汗液等。

人体的垃圾毒素主要来自哪几个方面？

1、饮食。

饮食中有垃圾毒素？

小时候吃的青菜是自家种的，摘回来的青菜会有很多“虫孔”，现在购买的菜还有“虫孔”吗？

很少。

难道现在就没虫呢？

显然不是，现在种植青菜时会打很多农药，有些农药不溶于水，即便是下雨或水洗都洗不掉，这些菜不是没虫，而是虫都被农药毒死了，人抵抗力强一些，暂时毒不死，但也会对身体造成损害。

各种食品安全问题见诸报端，三聚氰胺、地沟油、毒凉皮等屡见不鲜，最近豆芽又惨遭“负面新闻”缠身，为改变豆芽色泽使用漂白剂，为防止烂芽使用百菌清、诺氟沙星、青霉素等农药，为了高产和好看使用无根剂等。

饮食方面存在毒素已无需多说（如下图是2014年“十大食品安全”问题）。

这些食品是不是日常生活中常见常吃的？

关于饮食方面的垃圾毒素，谁能置身事外？

2、环境。

环境中会有垃圾毒素吗？

14年的《长沙晚报》报道：长沙中信湘雅生殖与遗传专科医院捐献精子的1500名男子中，仅有268名合格，大约83%的男子都不过关。

这1500名捐精者绝大部分都是大学生。按理说，大学生年轻、精力充沛、素质较高、利于优生优育。但令人尴尬的是，经过层层筛选，合格者寥寥无几，更多的大学生第一次捐精即被检验为精子不合格。

当天这篇报道的题目叫“精子不合格，绝了谁的种？”

根据分析显示，影响大学生精子质量原因主要有两个：一是环境污染，各种洗涤剂、稀释剂、农药、化肥等的影响；二是不良的生活习惯，包括过度性生活、抽烟酗酒、上网无度等的影响。

小时候在家经常捉鸟，现在回去还有鸟捉吗？

小时候经常用弹弓打鸟，现在都没人打了，可鸟却不见了，鸟去哪里呢？

很多鸟吃了含农药的种子，生殖力下降，没有繁殖和延续，哪里还会有鸟啊？

小时候河里随便抓鱼，现在河里还有鱼吗？

小时候是蓝天、白云、绿水、青山……

现在？

很多河里的水都可以当墨水写字，工厂烟囱里滚滚黑烟，我们很多时候充当的是空气过滤器。

这里面都不知道含多少毒素，我刚出生的时候，根本没见过卖水的，那时根本没纯净水的概念，河里、沟里的水直接都可以喝！

现在谁还敢喝这些地方的水？

环境中到处都存在垃圾毒素。

3、情绪。

美国爱尔姆·哈力斯在著作《恶念致毒》中说：美国华盛顿心理实验室，曾做过一种心理变化对生理健康影响的化学试验，放一支玻璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。

接受试验的人从管口向管内呼气，气遇冷而凝结在管内壁上，集聚成水。如果试验人的心理状态正常，呼气凝成的水呈无色透明，如同一般的水。

如果试验人的情绪状况是怨恨、生气、害怕、嫉妒等，玻璃管中的水会出现种种不同的颜色，经过化学分析，都含致命的剧毒。

把嫉妒的水给一只老鼠喝，几分钟内就被毒死，其中忿恨情感分泌的化合物最毒，内心充满深刻怨恨达一小时者，其毒汁的凝集物可毒死八十个人。

另外有研究验证，情绪失控的母亲为婴儿喂奶，婴儿往往会生病，重时致死。一个简单的验证方法，你若看到有婴儿的妇女发怒生气的时候，把她的乳汁挤出放在太阳下晒会变成绿色，正常的乳汁被太阳晒是白色的。

4、自体中毒。

体内毒素往外排80%靠呼吸、尿、便、痰等，20%靠皮肤呼吸，大家往往重视前边的80%，忽视后边的20%。

为什么现代人疑难病症多？

现代人很少活动，也很少出汗，夏天出汗时还吹风、吹风扇、吹空调。血液里有杂质及代谢垃圾，遇冷血管收缩，血液变粘稠就会形成沉淀。

遇冷皮肤毛孔会收缩，垃圾会堵塞，次数多了就会堵死。时间长了就会缺氧变质形成“垃圾中毒”。

尽量多运动排汗，冬天有条件泡热水澡，让搓澡师傅搓一遍全身，再进桑拿室里蒸。这样可以增强皮肤通透性，防止堵塞，利于垃圾毒素的外排。

5、药物中毒。

世界卫生组织统计：药源性死亡人数是源发性死亡人数的10倍，很多人不是病死的，而是吃药太多被毒死的。

比如糖尿病，一般不是死于糖尿病，大多都是因为吃药太多造成肾衰竭死掉，或吃药太多刺激胃引发胃癌死掉，或肝受损引发肝癌死掉，或吃药太多，造成肠道细菌受破坏，肠道增生引起癌变，最终得肠癌死掉。

“癌”症怎么来的？

看这个字就懂了，一口一口的吃药，待药吃到像山一样多时就是癌症了。

过去生活条件不好，很多人不到万不得已都不去找医生，得小病就扛着，大病就等着，实在不行再找大夫。

现在很多人过分依赖医生和药物，这是一个误区，不少人以为中成药无毒副作用，只是相对中药毒性和副作用小些，“是药三分毒”的原理不会变。

看完这些后，想想自己中毒了吗？有没有在清理体内的垃圾毒素？　

有读者问我：“为什么只做15个俯卧撑，不做100个、1000个？”

我健身观念较独特，我目标是减轻体重，但终极目的不是减肥，我本身就不肥，本无需减轻体重，我是想挑战自己，想让自己身体更健康。

我一切运动都是为身体健康服务的，至于蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、打篮球等都是方式。

健身的目的是为了高效工作，而不单单是为了运动本身，有人让我给身体塑形，我并没刻意去做，我健身的目的不是成为健美冠军。

无数人上路后，都忘记为什么出发、出发干什么、出去去哪里，这种人终究走不远的，也走不久……

今天我称量体重，现在只有70.10Kg，这个月的目标是减到70.00Kg，只有0.10Kg的就完成了，这个月又得调整目标。（如下是体重截图）

为什么我总能超预期达成目标？

方法很简单，杜绝一切与结果无关的东西，哪怕你再喜欢它再舍不得它，都一定要放弃它，因为这些东西在结果面前都是不值一提的。

谁真正实践过？

寥寥无几！

招募：读者中谁时间多又较闲的，主要以女生为主，可以报名参与一些资料的收集和汇编，自愿原则，没回报，但可以成长提升自己，如果有生活或工作方面的困惑，我会一对一的给与分析和解答。

欢迎对文字方面感兴趣的朋友报名，到时我会亲自面试择优选取，不接受圈内同学的报名，有意向的读者可以找我朋友小七（QQ：1652608514）报名，具体事项我会单独另行通知。

好的，今天我们就交流到这里，明天继续。