百病想治好先调脾胃，脾胃问题艾灸这些穴位！

脾胃是人体健康的地基，地基没打好，健康从何谈起？对女人来说更是如此！脾胃不和，血海空虚，无余可下，则月经稀少或闭止！脾虚不统血，则气血乱行，月经淋漓不尽、崩漏！

一、脾胃不和的4大表现！

1、脸色发暗黄

当我们的脾胃出现问题，很容易就表现在我们的脸上，如果是脾虚，则吃饭没有食欲，饭后腹胀腹泻或者或便溏症状，如果我们不能及时的解决，那么狠容易导致面色暗黄，消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体供给足够的营养导致。

2、鼻头色暗淡

鼻子周围有脾脏的反射区，我们用手摸摸鼻头，发现会有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红，那么可能是脾胃有热证，会表现的经常容易饿、特别能吃、消化也不好等！

3、口唇无血色

《黄帝内经》中写道“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，都说明脾胃的问题也会表现在口唇上面，如果一个人嘴唇干燥，经常脱皮，没有血色等等，都是脾胃不好的表现！

4、睡觉流口水

有些人睡觉流口水，若不是因为睡觉姿势的问题，那么很有可能就是脾脏出现了问题，“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦我们脾气虚弱了，睡觉的时候就会流口水，如果我们经常出现睡觉流口水的情况时，不妨从调理脾胃开始。

二、脾胃调和，女人气血才有来源！

肾主先天，脾胃主后天；肾主生殖，脾胃主营养。先天后天相互支持，营养与生殖得以协调，则健康便可常在。其中，妇科尤需重视脾胃的保养！而我们在实践中发现了一个规律：脾胃调和的女人，更少患妇科病！

三、脾不统血：经血不净、崩漏！

脾有统摄血脉之作用，使其能循经运行，维持营血不会溢出于脉道之外。《脾胃论·脾胃胜衰论》中还说了：夫脾胃不足，皆为血病。脾胃为血气生化之源，为统血之脏，有运化之功。

1、月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏。

2、经前泄泻等，带下不止，子宫脱垂、不孕症。

3、恶阻、胎漏、胎动不安、胎萎不长、妊娠水肿甚或堕胎小产。

4、产后恶露不绝、产后发热、缺乳、乳汁自出等。

调脾控血的穴位：

1、脾俞

2、血海

3、地机

4、三阴交

月经过少、过多、先期、后期，可以在昨天文章的妇科常用的穴位基础上加上这些穴位，可取到更更针对的作用。如经期月经不止，可重灸“隐白”3～4次，每次艾灸30分钟，能取到止血的效果，待出血停止后可再继续灸1～2天，以巩固疗效。

四、这样艾灸，调和脾胃！

每个人都是一个有机的整体，每个脏腑有其本身之功能，但又必然与其他脏腑有相应的联系，根据脾胃与其他脏腑密切的关系，故而我们调和脾胃时也不要忘了兼顾其他背俞穴！

脾胃问题、艾灸穴位：

1、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞

可以用四孔艾灸盒灸

2、中脘、神阙（肚脐）、天枢

可以用两孔艾灸盒移动灸

3、足三里

4、梁丘

5、冲阳

艾灸时间：木质艾灸盒灸或手持艾条悬灸初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体（四肢、头部）每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。

五、脾胃靠养，不靠治！

导致脾胃病变的因素很多，如饮食不节、劳逸过度、七情所伤、体质因素及其他疾病等等，均足以损伤脾胃。而脾胃受伤，又可以发生多种疾病，这很容易形成恶性循环！

1、饮食不规律！

（1）到点了不进食，过饥了营养气血就得不到补充，气血生化就会短缺；

（2）暴饮暴食，过饱了就会加重脾胃的负担，造成功能受损。

（3）偏食，过多进食油炸肥腻的高能量食物，对脾胃来说是很大的负担！

2、贪吃冷饮、冷食！

脾胃难调，三分治，七分养。因为脾胃与饮食息息相关，稍微没注意吃错东西就容易出问题。生冷的食物，即损脾又耗阳，而阳气是生命的动力，生冷食物还是少吃为妙！

我们人体的正常温度是在37度左右，而客观上讲代表阳气的，就是温度。当我们吃进一些零下几度的食物，试想我们要消耗多少阳气去使它平衡！久而久之，阳气虚耗严重，四肢最先出现冰凉，月经病，风湿病等等都来了。

所以生活里有这些情况的人，建议大家少吃那些耗阳气的食物，多吃一些温热的，容易消化的食物，饮食要顺着脾胃的性子。

请记住，养生最重要的是顺从我们的身体习性，养成良好的生活习惯，这一点比艾灸都重要！