循环不好百病起，5招教你轻松改善血液循环

现代医学已证明:人体的衰老，肿瘤的发生，高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病、主要是微循环障碍所致。

什么是血液微循环？
所谓的血液微循环，是指微动脉和微静脉之间的血液循环。此循环在于血管分枝的终末端。血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换，这一功能就是在微循环部分实现的。故微循环是最贴近每一个细胞组织代谢的通路。

微循环发生障碍会怎么样？

1.心血管疾病

心脏细胞营养不足，心肌缺氧，从而导致胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐，重者发生心肌梗塞，长期微动脉收缩导致高血压及冠心病等。

2.脑部疾病

脑细胞得不到足够的营养和氧气，同时细胞代谢产物因供血不足不能完全排出体外，会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力衰退；重者发生中风、偏瘫、老年性痴呆、坐骨神经痛、末梢神经炎等。

3.内分泌紊乱

可导致各种激素分泌紊乱，引发甲状腺功能亢进、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等。
4.肾脏疾病

如果肾脏发生微循环障碍，肾脏细胞得不到充足的氧和养，就会导致肾虚、肾炎、肾性水肿等。严重者肾脏不能正常的排泄水溶性毒素，久而久之形成尿毒症。

5.加速衰老

当人体微循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响。若不及时纠正，就会影响脏器的功能而发生疾病，或加速衰老。所以，微循环功能好的人，就会长寿；而早衰或患病者，微循环就会程度不同地出现各种功能障碍。

如何应对微循环障碍？

1.清淡饮食

保持清淡饮食，减少脂肪、糖类以及盐分摄入，能够帮助降低血液粘稠度，预防血栓形成堵塞血管。

2.运动

运动可活动血脉、通经活络。慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合冬季锻炼。

3.多饮水

及时补充水分，有助于血液循环，降低血液黏稠度，最大程度地预防血栓。

4.药物

从中医的角度来看，建议多从天然药材中补充抗氧化剂以促进微循环，如银杏叶、当归、四君子等。

5.用天一神笔

天一神笔，有改善血液粘稠、促进血液循环和微循环畅通、软化血管，实现降低血液粘稠度及预防斑块形成、养护血管、增强免疫力等效果。

提醒：很多慢性疾病的根源在于血液循环障碍，久而久之形成的多系统性疾病。只有当血液微循环畅通以后，人体很多慢性疾病才会慢慢的去修复，使身体到达健康的状态，这个就是血液循环的重要性。