肺不好的人, 身体3处会“疼”, 若你没有, 恭喜你肺部还算健康

呼吸、体温、脉搏和血压，被称为四大生命体征，呼吸排在第一位。中医也认为，肺朝百脉，主治节，可助心行血，推动和调节全身血液的运行，“诸气者皆属于肺”，气行则血亦行。因此，养肺健肺非常重要。

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正常人的肺活量是多少？

成年人的肺活量平均值，男性为3500～4000毫升，女性为2500～3500毫升，经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上，肺活量是随着年龄的增长而下降的。一般来说，年龄越大肺活量越小。

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肺不好的人，身体3处会“疼”，若你没有，恭喜你，肺部还算健康

1、胸部疼

临床上，有高达50%以上的肺癌病人，在被诊断时，出现过胸痛的情况，常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。长期抽烟的人群，如果在夜里，时常感觉胸闷胸痛，一定要提高注意！此时肺部已经受损严重，如果还伴随着咯血、咳嗽、消瘦等，很可能是晚期肺癌的表现，一定要去医院进行相关治疗。

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2、手臂疼

在生活中，如果常常会出现手臂持续性疼痛，一定要警惕肺癌。医学上认为，肺尖部的肺癌称为“肺上沟癌”，这是一种原发于肺尖部位的肺部恶性肿瘤。肺尖的周边区域，有很多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。手臂疼是肺部病变的典型表现之一，当癌细胞开始压迫，或者侵犯臂丛神经，人体的手臂就会出现明显的疼痛感。尤其是在夜间，更为加重。

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3、肩膀疼

肩膀出现疼痛、酸痛的感觉，一般人很难联想到是肺部疾病引起的，所以大多会把这种情况当做肩周炎等关节疾病来治疗。其实，肩膀疼痛，可能是肺部疾病的症状。因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。

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天然养肺王找到了，就藏在我们身边，若你爱吃，真是有福气

梨子

梨子具有很好的滋阴润肺的功效，被称为天然养肺王，在平时多吃点梨子，能够帮助很好的排出肺中的毒素和垃圾，而且还能够帮助为身体提供足够的水分，提高新陈代谢速率，让身体更加的健康，若你爱吃，真是有福气。

铁皮石斛

铁皮石斛隶属于中药材的范畴，这种药材对于治疗肺炎有着很好的效果，这是由于铁皮石斛可以有效的调节人体内各个器官，增强人体的免疫力，能够帮助患者排出体内的毒素垃圾，从而就可以起到缓解肺炎的症状。但是，患者在使用这种药材之时，一定要注意千万不要跟其他的药物一起食用，以防出现不良的反应。

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杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者适宜食用的清热水果。

无花果

无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

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