身上这些地方长青筋有致残风险
中医讲究望闻问切,认为“有诸内,必有诸外”,也就是说人体脏器异常会体现在外表。“青筋凸起”也是身体健康晴雨表之一,不同部位的青筋预示不同的疾病。
1、凸起的青筋,究竟是什么?
所谓“青筋”,实际上是人体的静脉血管,发挥着把全身各处的血液送回心脏的功能,部分静脉血管在皮肤下肉眼可见。
但当血液回流受阻,压力增高,它就会表现为凸起、曲张,甚至变色。中医认为,这是人体内废物积滞的表现,如:瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能及时排泄到体外。
通常,年纪越大,青筋的表现越为明显。青筋凸起或是为紫色,预示废物积滞较多;若青筋呈扭曲状或是黑色,预示废物积滞严重。
2、手部青筋,可能预示着疾病
1)、手背:
手背青筋,常见于腰酸背痛、肌肉紧张有硬结节等人群,容易导致腰肌劳损,产生疲劳乏力感。
2)、手掌:
手掌青筋较多的人群,容易出现头晕头痛、疲倦乏力、身体虚弱等症状。一方面可能预示肠胃内有积滞,有消化不良、便秘、痔疮等症状,另一方面也可能预示血液粘稠度高,含氧量较低,易引发高血压、高血脂等疾病。
3)、手指:
小孩的手指若有青筋,一般预示着肠胃积滞,有消化不良的症状,但成人尤其是中老年人手指有青筋,还可能预示着动脉硬化,经络不通,供血不足等血液循环障碍,伴有头部不适、头晕、头痛等症状。
4)、内关:
心包经会经过内关,所以它对人的神志影响很大,内关处出现'青筋',可能预示着心脏疾病,且离内关穴越近、凸起程度越大、颜色越黑,越要引起重视,尤其是有心肌劳损、心烦闷、心跳异常、失眠多梦等症状的人群。
3、头部青筋,可能预示的疾病
人在生气等情绪激动的情况下,引起血管压力增高,导致静脉血液回流受阻,易出现青筋。但皮下静脉扩张,加上血液堆积,静脉血管也容易出现凸起、曲张、扭曲等。
1)、太阳穴:
太阳穴,被称为“经外奇穴”,也是最早被武术拳谱列为“死穴”之一。太阳穴上有青筋凸起的人群,往往伴有头晕头痛的症状,若青筋呈扭曲状且为紫色时,预示脑动脉硬化较为严重。
2)、额头:
额头有青筋,多见于长期压力过大,过于疲劳、紧张,心情烦闷等人群,建议适时休息。
3)、鼻梁:
中医认为,脸上的五官与内脏的健康息息相关。鼻子虽归属为消化系统,但若鼻梁上有青筋,预示肠胃积滞,伴有消化不良、腹胀等症状,也常见于小孩。
4)、眼袋:
脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑,眼下的青筋可能提示月经不调等妇科疾病。
4、胸腹部青筋,可能预示的疾病
1)、胸部:
胸部青筋,多见于女性,常伴有情志抑郁,经期乳房胀痛等症状,可能预示乳腺增生。
2)、腹部:
肝脏疾病,尤其是肝硬化腹水患者,其静脉压力升高,血液无处流通时会开通脐静脉建立分流通道,导致腹部青筋。一般腹部出现青筋,属于比较严重的积滞,更需警惕。
5、防控青筋突起,重在去除积滞
对于正常群体来说,人体自身的器官会将代谢物排出体外,但随着衰老进程的推进或是日常不良生活习惯的影响,一些废弃物会蓄积在体内,如何减少积滞?
1)、涌泉穴:“长寿穴”
“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,也就是说肾经来源于足下,常按摩涌泉穴可达到通经活络、调节机能、祛邪扶正的功效。
涌泉穴,位于足底第2、3脚指头缝跟连线的前1/3,有散热生气,滋肾益阴等功效。泡脚时,双手搓热,搬起脚,用手掌心对住涌泉穴,顺时针、逆时针各按摩100下。
对于动脉硬化、心脑血管疾病引起的青筋,更应注重抗衰老,去血瘀,保护血管方面。
2)、金银花:“血管硬化新克星”
金银花,被科学家称为“血管硬化新克星”。金银花中的绿原酸有抗氧化防衰老,减少动脉硬化,预防及辅助治疗心脑血管疾病的功效,但金银花蓓蕾含量较多。可用米酒煮2-4两金银花,频服浓煎,具有稳定斑块,消肿去淤的功效。
3)、三七:“血管清道夫、人参之王”
三七,在医学保健方面用的比较多,富含的人参皂甙高达12%,超过人参,能去除坏胆固醇和甘油三酯。具有预防血栓形成、辅助溶解已形成的血栓瘀滞、活血解毒补虚的功效,日常中可用三七粉做食疗药膳。
4)、蜜汁香煎小羊排:行气活血解毒
食材准备:羊排、芹菜、胡萝卜、白洋葱、三七、蜂蜜、干淀粉、黑胡椒、白胡椒等。
食材 功效
1 羊排 温通行气,补气血
2 芹菜 清热利水
3 胡萝卜、洋葱 养阴润燥
4 大蒜 解毒
5 三七粉 养血活血,解毒补虚
烹调步骤:
腌制羊肉:首先将羊排洗净切块,加少许盐、料酒抓匀,然后加芹菜碎、胡萝卜碎、白洋葱碎和黑胡椒碎搅拌均匀,调入少许干淀粉腌制备用。
煎羊排:锅中油温4成热,下入腌制好的羊排,煎至表面焦黄后,取出备用。
调味出锅:锅中放入生抽、老抽、白胡椒、蚝油炒匀,温度60度左右再放入蜂蜜,最后撒上三七粉搅匀,浇在羊排上一同食用。
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