早起空着肚子吃几颗花生，不出2周，3个好处会“不请自来”！
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花生是我们日常生活中常吃的一种食物，它的多种吃法口感都很不错，养生的人更是会把他视为天然的“保养品”。主要还是因为花生含有的一些对人体有益的营养元素，对心脏有很大的好处。其中花生皮还有防癌的功效，花生不管是当做零食或菜肴，经常吃的话会在胃部形成防护。并且医生专家温馨提示：每天早上空着肚子吃几颗花生，坚持半个月左右，3个好处可能会悄悄出现哟。
1.补气养血效果好
对女性朋友来说，多吃红皮花生有补气养血的功效，想要漂亮的女人建议多吃些。身体冷的女人容易贫血，每天可以多吃花生，喝红糖水，这不仅有助于清除体内的冷空气，而且对皮肤的保养也有很好的作用。不管空腹吃什么样的花生，花生中的营养更容易被吸收，甚至作为零食，身体比垃圾食品吸收的营养要好得多。
2.修复受损的胃部
空腹吃花生可以在胃表面形成一层保护层，帮助减轻疲劳或损伤。经过一夜的工作，我们的肠胃需要有足够的休息，以保证一天的正常运转。每天空腹吃几颗花生，不仅可以帮助食物消化和减少身体器官的负荷，还能使早晨的食欲更好。但我们需要一点，早上吃花生后不喝水，或者我们容易腹泻。
3.血小板的数量增多
如果身体中的血小板过少，当你受伤流血时，很容易出现血止不住的问题，严重的话对人体的健康很不利。而坚持每天空着肚子吃点生花生，在一定程度上能让血小板的数量增多，能帮助血小板的人恢复正常，避免出现血止不住的问题。还有一点需要注意，花生并不是有凝血的功能，多吃的话不会形成血栓，坚持早起空着肚子吃几颗花生，会有保护心血管的作用哦。
坚持空腹吃花生，虽然有很多好处，但有些体质不好的人，如跌倒或局部瘀伤的人，不建议每天吃空肚子的花生。胆囊炎或胆囊切除术的人不应该经常吃，因为据说花生有增加血小板的作用，而经常吃花生的胆囊炎患者会使肿胀问题更加严重，值得注意。