怎么才能延缓衰老？（附语音）

彭鑫博士讲解：怎么才能延缓衰老？ 00:00 07:05

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之一百一十七。（更多精彩持续更新中……）】

“陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之。”——《黃帝內經·金匱真言論》

（接前文）植物有运行规律，动物同样也有运行规律。自然界除了人以外，其他的动物都非常遵守这个规律，动物一般来讲一年四季的运行规律，通过观察它的毛发，就会有变化。冬天的时候，皮毛就比较厚，到了夏天的时候，毛发就脱掉，为什么呢？是因为和季节相应，所有的动物一般来讲到了晚上都休息，到了白天，都出来活动觅食，这是昼夜规律。（请关注微信：pengxinboshi）动物到了冬天的时候是深藏，藏精，到了春天的时候就有求偶的情况。这是属于它自身阴阳变化的规律，这都是符合自然的变化。我们看到所有的动物植物，都在一种跟自然变化相应的一种环境下生活。用现代话讲，就是动物的心态比较清净，没有那么多杂染，按照《黄帝内经》的说法，它就是属于先天的状态，恬淡虚无的状态。所以，大多数的动物都能活到他自然而然的寿命叫做“尽终其天年”。

我们在这里讲动物，人为什么不行呢？人有的时候不符合自然规律，该冷的时候不冷，该藏的时候不藏，冬天的时候该藏而不藏，夜晚该睡觉的时候也不睡，熬夜、喝酒、抽烟，消耗阳气，这些欲望无度还会伤及肾精等等。人类有后天的思维，后天思维会让人的欲望比较多，后天思维干扰了先天，就永远恢复不了先天自然而然的状态。

大家注意，道家经常讲先天和后天，先天的状态就是自然而然，后天的状态有为法，就是各种各样的后天思维，作意，妄想，执着，这都属于后天。中国的道家里特别强调这一点，就是后天是万恶之源。万恶之源就是会干扰先天的状态，先天是自然而然，“恬淡虚无，真气从之”的状态，后天的思维活动、各种欲望，七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些东西就出来了。（请关注微信：pengxinboshi）一出来之后，返不了先天，返不了先天之后他的身体就会跟着受累，就会消耗身体的气血。精、气、神，消耗的多了之后，人就会出现过劳死，有的人的寿命都不到60岁，50多岁就去世了，有的人也可能更短，那就得绝症，各种各样的病都层出不穷。

我们在门诊上遇到了太多的患者，实际上就是说后天用的太多，他恢复不了先天的状态，身体没法自然而然的代谢，生、老、病、死，这样一个状态，提前消耗。《黄帝内经》叫做“年半百而衰也。”刚过了50岁身体就衰败了，什么原因呢？（请关注微信：pengxinboshi）其实就是后天消耗的太多，其他的这些动物都在原始自然而然的状态上，人类在后天的思维上，就容易把先天的精华“精、气、神”给消耗掉。这就是《黄帝内经》反复强调顺应自然的养生之道，这里就是说一年四季、一天当中都是分为阴中之阴，阳中之阳，阴中之阳，阳中之阴，这种状态，“故人亦应之。”人也跟它是相应的。

要是一相应有着什么好处呢？叫做“年度百岁乃去”。“人尽其天年，度百岁乃去”，什么意思呢？就是符合自然规律的人，懂养生的人能活到100岁或120岁自然而然去世，这是人类本身应该有的寿命，叫“人尽其天年，度百岁乃去。”这就是人类本来的一个状态。（请关注微信：pengxinboshi）人之所以达不到这状态，实际上就是破坏了先天自然而然的规律，用后天的方法进行了干扰，把先天的“精、气、神”还有气血都消耗掉了。所以，读这段话的时候，我们就知道《金匮真言论》下面的这两篇就得开始直切入主题，就是五脏、五方、五行，整个《黄帝内经》的架构开始全面展开，好戏都在后面。（未完待续）