《断舍离》| 断、舍、离的生活方式成就极简自由的人生

这本书在生活中出现的频率相比较其他外国作者的书要高很多,如果你经常逛书店,就会发现这本书通常被放在书店里最显眼或者最靠近读者的位置。 为什么它会有这样的地位呢?

一是因为:断、舍、离这三个字代表着一种生活态度、生活方式,是当下很多人都向往的状态,二是这本书所讲的内容,涉及到每一个人,从清理生活杂物到清除杂念,无论你从事哪种职业,过着什么样的生活,这本书都非常值得一读。

断舍离的概念,是由本书作者山下英子提出的,这个概念就是:断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的执着,追寻自己内心真正想要的生活。

日本社会的这种“断舍离”状态一直都被民众践行在衣食住行、成家立业的各个方面。日本民众认为除非出席必要场合,一般不需要添置衣物,吃饭只是为了不挨饿,他们对吃饭穿衣要求不高,对住房出行的要求也是如此。日本的私宅购置需求日益下降,人们宁可租房也不购房。而且租房也是尽量租小户型,通过'极简主义','断舍离'的方式提高房间利用率。出行就靠新干线,也不会轻易在汽车上投资。

一、断舍离兴起的背景

上世纪90年代以来,日本陷入长期通缩状态,消费能力受限。尤其是在经济泡沫破裂后长大的年轻一代,结不起婚、买不起房,不少人成了无欲无求的“食草族”。而战后婴儿潮出生的“团块世代”,是消费主义思潮下成长起来的一代。进入退休年龄后,这些人开始变卖年轻时积攒的奢侈品,数量之大甚至让日本这个并不出产钻石的国家,成为世界第二大钻石出口国。

另一方面是2011年东日本大地震,目睹数万人在顷刻间失去生命和家园后,很多人感悟到人生短暂,不应该为物所累,开始更加重视人和人在心灵间的牵绊。

二、断舍离的思考法则

断舍离是一种生活状态,这三个字其实是三个概念,“断”掉不需要的物品,“舍”去多余的物品,从而脱“离”对物品的执着,达到自由的状态

而要做到断舍离,就要从确定人和物的关系出发。作者给出了两个维度:关系轴时间轴

①关系轴

关系轴是说:断舍离的主角不是物品,而是我们自己!考量我们和物品的关系时,一定要以我为核心

断舍离的主张则是:判断一个东西该不该扔或者该不该买时,应该以人为中心,比如,拿到一个物品,你要去想:我现在真的需要它么?它对我有什么用呢?学会从关系轴的思维去看待它们。

②时间轴

时间轴强调要立足当下,可能有东西你总觉得迟早有一天会用到,但直到今天,那一天都没有到来!这就是时间轴的错乱。

时间轴错乱的物品,只要摆在眼前就是消耗你的能量,挤占你的空间。正如我们的那句口头禅:天下没有不散的宴席,对于人和物品来说,只是我们执着的想要拥有对方而已

关于时间轴的维度,作者对其中的关键词“当下、现在”还做了延伸的思考,并认为:对当下的界定要因人而异。

从关系轴、时间轴两种维度去思考,每次想买入物品时,都认真思考一番,考虑对自己是否有用,凡是从当下的需求出发购置的物品,每一件东西都会是有价值的

三、断舍离的深层目的

断舍离的直接目的就是整理、收纳。作者认为,断舍离与一般的整理是有区别的:断舍离的目的绝非是把房间弄干净,而是要通过清理物品的同时认识自己,清理内心

很多人可能会觉得这是一碗鸡汤,没什么实际的作用。但我们开始动手清理生活中的“垃圾”时,真正接受了断舍离的思维方式,它其实是无处不在的。

舍离也能上升到思维层面。人的思想不都是积极的,大脑是容易产生“我很差劲”之类的想法,这些消极情绪也需要当断则断。当我们真能做到“断”和“舍”,及时抛弃这些负面的情绪,走出心理的阴影区,就能活的更自在。

四、断舍离过程中,三种扔不掉东西的人

作者在书中,将那些扔不掉东西的人分成了三类。她说:并不是所有人都符合其中某一种类型,有些人可能是集中类型的混合。

①逃避现实型

这种类型的人太忙碌,几乎没有什么时间待在家里,所以也没办法收拾屋子,多数情况下,这种人都对家庭有所不满,不愿意待在家里,所以就找各种各样的事情,让自己忙碌起来,加上家里乱七八糟,就更不想待在家里,慢慢的,再这样的恶性循环里,陷得越来越深。

②执着过于型

这种类型的人对那些曾经的东西,怀有很大的不舍,很多当下和将来都用不到的东西都要收着,比如相册、奖杯、等等,其实这些东西隐含着他们对以往幸福时光的留念。

③担忧未来型

这种人致力于投资不知何时会发生的未来,他们的特点是过分囤积纸巾等日用品,要是没有了这些,就会觉得困扰、焦虑不安,三种类型中,这类人最多。

五、断舍离的方法

断舍离的终极目的是:让你的生活充满能量,流动不停滞。山下英子通过自己的经验总结出了“七、五、一”的总量限制法则。

“七”就是指看不见的收纳空间最多只放七成,之所以要留出三成空间,是因为这三成空间是物品出入的通道,方便我们拿取,这样的设置还会让人产生把柜子收拾整齐的欲望和心情。

五”是指书架等看得见的收纳空间只放五成,每一个物品都有自己专属的位置,才显得漂亮有品位!

“一”就是指装饰性的收纳空间只放一成,这是指那些自己喜欢的、有个性的装饰品、工艺品,要少而精。

“七五一”法则,就是说作者强调的:物品总量守恒定律

如果想增加新物品,就必须遵守替换原则,意思是总量不变,用新物品取代旧物品,长久下来无论的生活质量还是审美都会有很大的提升。

想活的自在随心,就要学会放弃一些东西,正如梭罗所说:一个人放下的越多,越富有。而且人的精力有限,应该把它用在重要的人和事上面

以上就是我对《断舍离》一书所有的解读和分析,希望每个人都能通过断舍离的方法改变自己的生活,让生活真正达

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