用意不用力,到底怎么做?太极拳要领中除了...

用意不用力,到底怎么做?太极拳要领中除了最重要的虚领顶劲外,就是用意不用力了。但实际上要真正做到,很不容易。十年前,多伦多陈式太极拳一个协会的会长,一个正宗某沟太极拳传人,在网上发帖说,自己打拳时意念刚一动,两个胳膊就痛的厉害,完全抬不起来。他感到非常困惑和担忧。其实,这个问题在我看来非常简单,解决的方法也一点不难,但如果你不明白,可能永远要受折磨。这就是建议太极拳时,使用意念不得法,意念过重造成的。
太极拳不论杨式还是陈式,练习日久后,一般都会逐渐产生内力,或者称为内气。这时你行拳走架时,会感到手,胳膊,以及身上有气感,有内力。当然这是好事,但因为内力是一种生物能量,在经脉等身体内运行,如果使用不当,会对自己造成伤害。常见的有头痛胸闷等轻微走火入魔现象,或者手和胳膊等部位的神经疼痛。这种疼痛很有特点,不打拳时毫无征状,等你做好准备要打拳时,会随着内气和意念的活动而出现。严重的就像前面提到的那位那样,完全无法打拳,刚想要抬起双手,就痛的僵在那里,无法动弹。
那么是什么人容易出现这样的情况呢?下面两种人特别常见。一是练陈式拳的人。因为某沟为主的现在的陈拳,并非传统太极拳,断了传承,只是武术队的竞赛套路为主,加上一点关节技,不符合拳理,但又不是完全的竞赛套路太极操,内力是可以有限积累的。如果是体校和武术队的太极操运动员们,根本就练的是第二体操,完全没有内力内劲,所以不用担心出现经脉内力逆行阻塞造成疼痛,或者走火入魔。而很多陈拳,拳架还是传统的,却断了内功心法的传承,只是一味的猛练,胡发力乱颤抖,使用的是农民种地的方法,这就容易在内力积累后不知如何操控,出现各种偏差。
第二种人是公园的大爷大妈里的太极拳爱好者。这些人当中,有的人练的很刻苦,长期积累下来,即便属于太极操范畴,内力也会逐渐增长。但因为是竞赛套路太极操,套路和动作胡乱编排,违法拳理,比如狗屁不通的42式,只是追求好看,内气运行不当,容易造成气血逆行阻塞。而纯杨式就不容易出现这个问题。

太极拳是内家拳的顶峰和升华,练习时讲究意念活动。首先,身体要尽可能的放松,定式结束松透后,也要让意念继续一下。这就会出现这个神器的现象,轻轻挨在对方身上,甚至没有挨到,对方也感到一股大力直入身体深处,无法抗拒。李和生老师推手时,只要粘上你,你就失去对自己的控制了。你想抬腿踢他,他马上就知道了,一个意念过去,你的腿根本就动不了。这就是太极拳的意念的神奇。当然,意念需要物质做后盾,就是内气的积累,也就是生物能量的积累。太极拳的用意不用力,就是为了积累内气这个生物能。
人是由细胞组成。细胞是由电子原子等粒子组成,就像我们周围的物质世界的万物一样。现代科学认为,万物有灵,不仅人,猫狗等动物,连石头空气水,都是有灵的,只是我们现在尚不能勘察清楚。因此,人的意念,也是一种力量,在物质的辅助下,可以产生令人震惊的能量。
所以说,太极拳就是意念领导下的开发生物能的一种方法,违反这个道理的,都不是太极拳。比如竞赛套路太极操,比如陈家沟的以肢体外力为主的炮锤。这些挂羊头卖狗肉的伪太极,虽然也是不错的体育和武术活动,但价值相比太极拳,远远不如。
最后,回到正题。太极拳讲究大松大软,大师们说,松透到彻底啥都没有,就是有了太极拳的东西了。很玄奥?我原来也一直也是这样觉得,看不见摸不着。但现在,终于摸到一点了,真的很奇妙。按照正确的方法去练习,早晚会感觉到的。太极拳,真的是意念拳啊。但意念不能过重,不能错误,否则你会全身骨头神经痛。意念不能没有,否则你就是在练体操或者炮锤,只有太极拳的空架子,到老一场空。

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