拳击VS泰拳，哪种武术更好？你需要了解的一切

拳击和泰拳，哪种格武术更厉害？

啊，这个古老的问题！“哪种格斗术更好？”如果每次有人问我对“哪种武术更好”的看法时，都能得到一块钱就好了。

不论是从事武术业多年或是一个初学者，如果认真思考并试着自己寻找这个问题的答案，都能学到和领悟很多东西。

事实上，大多数武术都是有用的，它们没有什么可比性，就像拿橘子和苹果比较一样。

这两种格斗术的打击技巧和自卫能力都是非常棒的，对于大多数人我都强烈推荐有必要学习一下。

不过，既然提出了这个问题，咱们就应该整理出一个答案，我也尽力把这个答案阐述的全面些：这两种格斗术中哪一种更适合职业格斗，哪一种更适合自卫，哪一种更适合现实生活中。

拳击VS泰拳

拳击和泰拳有不少相似之处，也存在很多不同之处。

如果一名拳击手投身泰拳比赛，他就不能像打拳击赛那般战斗，否则会被揍得很惨，而泰拳同样如此。这是两种完全不同的武术，它们有着明显的优点和缺点。

泰拳很有用，因为它可以在一定范围控制对手，这一点占优。可以想象一下，如果一名泰拳手和一名拳击手在街头相遇，泰拳手可以用前脚踢击对方，控制双方距离，使得拳击手无法有效近身出拳。

泰拳

与拳击手相比，泰拳手的拳头远不如拳击手危险，因为在真正的纯泰拳比赛中，拳法在比赛中不会对得分造成什么影响。

导致的结果就是在日常泰拳训练中，拳法训练是最少的。

实际上，泰拳手在街头斗殴两人缠抱的情况下更具优势，这是拳击无法复制的。

拳击很有用，因为它在步法和自卫方面有很大的优势。如果拳击手和泰拳手再次街头相遇，拳击手可能很容易就避开泰拳手的拳头，但如果对方开踢了，那么拳击手很大可能陷入被动。

拳击

拳击主要是针对拳法的训练，而泰拳手不光练拳，他们更注重腿、膝、肘和缠摔。

然而，这也意味着拳击有更多的时间专注于步法和防守的练习。

哪种武术更适合自卫？

在涉及到自卫防身和应对现实生活中的突发状况时，拳击和泰拳都是很好地选择。

拳击会让人在大多数情况下更快地提高防守能力，因为作为一名拳击手，注意力集中在距离感、时机的把控和对手的出拳动作的判断上。

所以说，拳击是站立式搏击中最好的格斗术之一。

泰拳因为攻击方式比较多，所以在面对对手时候，可以根据对手特点选择最适合自己的攻击方式。

大多数情况下，只用拳法就能解决问题，但如果对手是个很会用脚的家伙，那么就可以用近身膝撞或贴身缠斗去应付他。

拳击训练可以让你在短期内(如6个月的训练时间)达到一定自卫效果。

泰拳看似上手容易，但因为需要掌握的技术太多，初学者学习到正常运用的水平会比较慢。

短期自卫：拳击
长期自卫：泰拳

哪种武术更容易学习？

当你比较两者时，修习拳击和泰拳都可以是简单的，也可以是困难的，这取决于你想着重训练哪一方面。

泰拳需要训练腿、膝、肘、拳，与只使用一种攻击形式相比，这种多类型的攻击技需要更长的时间来训练。

你不仅需要学习如何使用这些类型的攻击，而且还必须学习如何防御这些类型的攻击，没有一个泰拳训练者不知道如何防御低扫腿！

泰式抱摔也是非常重要的学习科目，这需要更长时间来掌握。

拳击包括拳法、步法和心肺训练，这类型的训练强调手、头部运动，以避免被击打。

更快的掌握技巧并运用到实战这方面，拳击有着巨大的优势，毕竟需要掌握的要领和要学的东西要少得多。

在6个月的拳击训练中，将会着重练习拳法和步法，而在泰拳训练的前6个月里，你每个月都要学习一些新的东西。

更容易学:拳击

PS：我们只是从一般爱好者角度谈论拳击运动，并不能说拳击运动很简单，学以致用是往往是职业拳击手的入门标准。

哪种武术更适合健身？

这句话听起来像是敷衍，可事实来讲拳击和泰拳对心肺功能的训练都很到位。

即便进行最常规的训练，也能够达到健身的效果，而且塑形效果可能会比健身更优。

我见过一些粗心的拳击教练，他们的训练手册中只注重技巧训练不强调体能和力量对格斗的必要性，但如果你参加过职业或业余比赛，就会知道这两点同样重要。

泰拳同样如此，而且会让你的骨骼更硬朗，尤其是小腿部分。

重要的是要记住，当你在拳击或泰拳训练时，如果只把重点放在健康和身体调节这方面，而不着重技巧训练时，那么你会失去足够的能力来保护自己。

像“有氧搏击操”这样的课程对减肥、调节身体和心脏都很有好处，但对自卫和应对现实生活中的情况却不是那么有效。

更适合健身:两者皆宜

应该选择哪种武术？

拳击和泰拳是不同的武术，所以在训练时，问题不一定是哪种格斗风格更好，更重要的是哪种武术对你个人更有吸引力。

你是想专注于打出更多有效多变的拳，还是想增加踢腿、膝法和肘击的攻击方式？

这两种格斗术依据各自的规则有不同的防守体系，因为泰拳的攻击种类比拳击多，所以拳手在防守技术上受到的限制也更多。

例如，在一场拳击赛中，你可以通过头、上半身的摇闪躲避攻击从而达到有效防御，然而如果你在泰拳比赛中这样做，你漂亮的脸孔估计要和对手的大波棱盖儿（膝盖）亲密接触了。

在泰拳比赛中你很难看到敏捷的步法，如翩翩起舞一般的身法或像梅威瑟那样的追逐型打法。这种移动方式会影响到拳手的战斗节奏、气势或一瞬间的反击时机。

泰国拳手（与拳击相比）在互相攻击时候，站的往往高一些（重心偏高），这样有助于起腿攻击，顶膝、甚至飞肘等的交互反击。

一个普遍的看法是拳击手在防守上更有技巧，我也比较倾向此看法。

一位优秀的拳击手可以滑、转、闪、跳的很具艺术感，并把这些简单的动作变成致命的攻击，但这并不符合泰拳规则。

相反，泰拳手的防御体系对于更全面的攻击和应对现实生活情况以及自卫更有效。

最后

拳击和泰拳都是适合学习的武术，在职业格斗和自卫方面都很有价值。

真正的问题是，哪一种更适合你？

你是否更喜欢用手和步法进行近距离战斗？或者你是否重视各种各样的攻击方式而牺牲一些手部技巧？

这是您在选择拳击和泰拳之前必须决定的事情。

格斗时代原创

本文翻译自MMA大师