◈養生竅訣◈俗语“半饥半饱桃花色,死吃猛胀菊花黄”什么意思?有道理吗?

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俗语“半饥半饱桃花色,
死吃猛胀菊花黄”什么意思?
有道理吗?

“半饥半饱桃花色”
这里的“半饥半饱”指的是我们进食后的状态,通俗点说就是吃完饭以后吃没吃饱。“半饥半饱”并不是说就是吃5分饱的状态,它可以是7分也可以是8分,总之就是一个快吃饱了的状态。为什么要“半饥半饱”?
因为这个状态对我们的肠胃功能和吸收来说是最佳的,“桃花色”就是指我们面色红润,是健康的颜色。吃太少会饥饿而且营养跟不上,吃太多会给肠胃很大压力,导致肠胃不适。
“死吃猛胀菊花黄”

这里的“死吃猛胀”指的是我们吃太多,已经到了一个吃撑的地步。这里的“菊花黄”并不是说我们的菊花泛黄,而且我们的脸色枯黄,像菊花黄这个颜色,很明显“菊花黄”是一个不健康的颜色。吃撑,尤其是晚上吃撑,我们的肠胃是很难把食物消化干净的。这样不仅给了肠胃很大的压力,还让我们产生一种胀痛感,何必呢是不是?
我相信很多朋友都有这样的经历:马上要吃自助餐了,自己很早就开始绝食,到了吃的时候一顿胡吃海喝,想把本钱吃回来。其实咱也经历过好几次这事,不过回去以后不是拉肚子,就是胀得非常难受,后来就很少去吃自助了。
还有很多朋友会问:大胃王吃这么多怎么没一点事?其实咱们只是荧幕前看到了他们吃,他们幕后会不会难受,谁又知道呢?
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