孕妈生活可别随心所欲，这四点要警惕，羊水清澈胎儿成长好
在怀孕期间，胎儿需要在子宫内生活十个月的时间，而羊水更是胎儿赖以生存的保护伞。在羊水的保护下，胎儿有一层缓冲带，可以减少产妇腹部撞击带来的伤害。子宫作为一个相对密闭的空间，也是胎儿唯一的生存的环境，如果遭受污染，就会对胎儿的健康产生极大的威胁，对母子都是非常危险的。
有些人可能想不明白，羊水不是一直被封闭在子宫里，为什么还会变浑浊呢？这其实和孕妈不良的生活习惯有关系。
在怀孕期间，孕妈的身体会很容易感到疲倦和乏累，导致不少孕妈会变得有些懒散，面对自己的个人卫生也会有些懈怠。孕期妈妈本身新陈代谢就非常快，尤其在夏天，稍微运动就会出汗，如果不做好清理工作，不仅会产生异味，还会让孕妈出现一些妇科疾病，甚至是感染。这些细菌可能随着阴道进入子宫，造成羊水浑浊。
有一些孕妈在怀孕期间，会想象很多事情，容易产生精神方面的压力，经常出现紧张、疲惫的情况。这些紧张的情绪会让孕妈的腹部压力增大，容易出现羊水浑浊，影响孩子的健康问题，甚至引发早产。
很多传统家庭中，亲友们会对孕妇非常的重视，也会在饮食上非常“宽容”。这也使得一些不太清楚孕期常识的孕妇胃口大开，吃一些调味料重的、乱七八糟的食物，又或者会偷偷吃一些重油重糖的零食。可这些食物里面都有不少添加剂，大量的油糖会加重孕妈的身体负担。不仅会让她们体重增加行动迟缓，还会增加妊娠高血糖的风险。
每个人的生活习惯不一样，饮水习惯也不同。有些人喜欢喝水，孕期也保持好习惯，水分摄入充足，对胎儿的羊水也有好处。不过有些人，平时就不太喜欢喝水，怀孕后，依旧没有改掉习惯，依旧想不起来多喝水。
很多孕妈一方面觉得水没有味道，很寡淡，不想喝，另一方面，孕期胎儿会压迫膀胱，使得孕妈尿频，孕妈们不想经常上厕所，也会减少饮水量。但实际上，多喝水才能加速代谢，减少水肿，并且保持羊水的干净。
总而言之，以上的坏习惯都会导致孕妈子宫内的羊水浑浊，威胁胎儿的安全。作为孕妈，不管是为了自己的安全还是孩子的健康，都应该改变自己的习惯。在B超检查下，如果能看到羊水有浓稠的光电，多半代表着羊水浑浊，除了胎粪、胎脂等胎儿分泌物的影响，孕妈的生活习惯也会产生很大的影响。也有研究表明，羊水浑浊是胎儿窘迫的主要原因之一。
因此，孕妈请一定要重视自己的生活习惯。定期产检，即使发现问题，才能减少对自己和胎儿的伤害。