形意拳术，头层明练，谓之练精化气，为丹道...

形意拳术，头层明练，谓之练精化气，为丹道中之武火也；
第二层暗劲，谓之练气化神，为丹道中之文火也；
三层化劲，谓之练神还虚，为丹道中火候纯也。
火候纯而内外一气成矣。再练亦无劲，亦无火，谓之练虚合道。以致行止坐卧，一言一默，无往而不合其道也。
拳经云：“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。至此无声无臭之德至矣。先人诗曰：“道

本自然一气游，空空静静最难求，得来万法皆无用，身形应当似水流”。