传了900年的强肾法，简易三个动作，坚持锻炼，7天改善腰酸速强肾 / 开普饭

长筋术,源自道家十二段锦中的低头扳足一式,武术锻炼中也有类似这样的动作,印度瑜伽中此功法称为"双腿背部伸展式". 长筋术有很多功效,如:固肾,安眠,通鼻,舒筋,健足,预防中风,减少 ...

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肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气.--<黄帝内经·素问·六节藏象论> 当年仙学泰斗胡海牙先生已经 95 岁高龄了.有一段时间陪他去体检,身体各项 ...

我让他双手握拳,拳心虚空(如上图),贴在肾腧位置(如下图),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.三五分钟后,这位学生高兴地说:「从来没感觉这么 ...

肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气.--<黄帝内经·素问·六节藏象论> 仙学泰斗胡海牙先生今年已经 95 岁高龄了.前一段时间陪他去体检,身体各项指 ...

肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气. --<黄帝内经·素问·六节藏象论> 01 仙学泰斗胡海牙先生今年已经95岁高龄了.前一段时间陪他去体检,身体各 ...

武术之家肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气. --<黄帝内经·素问·六节藏象论> 我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了.前一段时间陪他去体检,身 ...

中医思维十今天胡海牙,著名中医师,中国道家仙学学术继承.研究者,北京大学第一附属医院主任医师.教授. 胡海牙老先生98岁高龄时,体检的身体各项指标基本都正常.他已退休多年,单位的同事跟他见面后,开 ...

胡海牙,著名中医师,中国道家仙学学术继承.研究者,北京大学第一附属医院主任医师.教授. 胡海牙老先生98岁高龄时,体检的身体各项指标基本都正常.他已退休多年,单位的同事跟他见面后,开玩笑地说:&quo ...

仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘:瞬间强肾法! 中医思维十中医老苗说我和大熊准备用1年左右的时间,一周直播2次的频率,用免费直播的方式,带领中医爱好者系统学习中医入门课程.周二内容为内养外调实践课,周 ...

艾国医公众号现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通 ...

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