站桩不要刻意追求功感

不要刻意追求功感

徐主任

最近看到不少师兄弟在谈论练功中的功感，热啊，胀啊，空无飘渺啊，各种感受和体认。都非常好，说明师兄们通过安心、静心的练功，体会到很多的体内变化，静的深以后，一些细微的变化都体会到，老师书中十四触、四十触，有些师兄通过练功都感受到了。

有些学员站桩一段时间后，没有感受到师兄们所谈论到的功感，心情很沮丧，甚至怀疑这个桩对于他个人是无效的。其实，不要灰心，有些人的体质属于不敏感型的，还有些人思想妄念太重，很难入静，杂念多了，体内的细微变化就“捕捉”不到。

另外，练功中不要刻意去追求一些功感，老师书中的四十触也未必都要感受到。每个人的后天体质不同，所体认的感受或轻或重，不要纠结这些事情。毫无疑问的是，只要通过桩功的锻炼，肯定都会有收获。每个人练的量和质的不同，收获收益自然不同。

老师对站桩的总体要求是“松、静、自然”。随着练功的深入，诸多的功感已经可以不加理会了。记得1991年，司鹏师兄去安徽看望老师，老师当时出门了，要晚上才能到，司鹏师兄就在院子里站桩等老师，一站就是半天纹丝不动，入静很深，几个小时以后他下桩喝水，我趁机问司鹏师兄站桩的功感（由于当时我练功还不到一年，对于功感还是喜欢追求），司鹏师兄说没什么感觉。后来我就此事问老师，师言：“说明司鹏入静、入定的程度好。不要追求功感，通过站桩，各种感受是自然的，刻意去追求，就执着了，毫无意义。”

是啊，练功的目的是祛病强身，开发潜能。各种功感好比是沿途的风景而已，不必着相，不必留恋，静下心来修炼就好，一分努力一分收获，功到自然成。