它是“女性养生草”，3月最嫩，一次囤10斤，女人常吃好处多多

开春了，人们的工作和生活都回归正轨，逐渐忙碌起来。刚刚过完的38妇女节，不知道广大女性朋友有没有享受到半天的假期。如今社会，女性的地位越来越高了，但是肩上的担子也更重了，不仅要高效完成工作，还要兼顾家庭，孩子，老人，各种家务样样都少不了，每天要打起12分的精神来应对。当然要想将这繁杂的工作家庭生活打理得井井有条，前提是要有一个好身体，所以女人首先要懂得爱自己。昂贵的化妆品固然好用，但是内在的美丽更重要，平日里不妨学一些养生的小知识，好好爱自己，才能自内而外散发出自信和魅力。

春天是万物萌生的季节，慷慨地大自然送给我们很多天然珍品，不需要多名贵，甚至是随处可见，但却是对我们的身体极有好处。今天要说的是艾草，当然也有不少人称之为艾蒿或艾叶，懂的人都知道它既可以食用也是一种常见的药材，尤其对女性朋友很好，有助于驱寒祛湿，调理月经，对改善宫寒也有很好的帮助。这些调理好了，女性的气色自然也会变好，才能自内而外散绽放光彩。

艾草虽好，季节性也是比较强的，清明前后的艾草最鲜嫩，清明之后再采摘就会发苦了。所以趁着现在艾草正嫩，不妨多囤一些，保存起来，随吃随取特方便，女人尤其要常吃。今天就来跟大家分享一个保存艾草的方法，这样保存的艾草，放一年都不坏，女人有福了。下面就一起来看看吧~

【艾草保存】

材料准备：艾草，保鲜膜，小苏打

1、将艾草挑捡一遍，老叶和黄叶都去掉不要，我们只保留嫩叶的部分，因为艾草越嫩越好。

2、将艾草放入洗菜池，先用清水洗两遍，再加入小苏打和食盐，浸泡5分钟。然后再用清水洗净，捞出沥干水分。

3、准备出家里最大的锅，最好不要用铁锅，加入适量的清水，将水烧开，加入1小勺小苏打，可以保持艾草不褪色，然后放入艾草，一次放不下的可以分成多次。

4、将艾草在沸水中焯烫2分钟左右。然后捞出控一控水，放入冷水中，水越凉越好，可以使艾草的叶子颜色变得更绿。浸泡几分钟，彻底变凉，然后再过一遍清水。

5、将洗好的艾草，抓起一把，当然要根据自己每次的用量，挤干水分，依次团成圆球状。

6、将每一团艾草都用保鲜膜包裹好，然后放入冰箱冷冻保存即可。这样做真的很方便，这样一年都可以吃上艾草了。

艾草可以做菜，也可以做汤，或是做糕点等等，可以变换出各种美食，下面就来跟大家分享一道非常适合女性朋友的甜汤，好喝又好做，对女性好处多多。

食材准备：艾草30克，糯米粉50克，玉米淀粉20克，鸡蛋1个，莲子适量，枸杞适量，干桂花少许，冰糖2块

1、将艾草清洗干净，然后放入料理机，加少许水，搅打成艾草泥。

2、将糯米粉与玉米淀粉混合到一起，然后加入艾草泥，揉成面团。

3、将揉好的面团分成20克左右大小的小剂子，再分别揉圆，按扁备用。

4、锅内加入适量的清水，水开后，下入艾草小团子，煮熟后捞出备用。

5、另外起锅，加入莲子，冰糖，煮熟以后，放入艾草团子，打入鸡蛋，放入枸杞，鸡蛋定型后，即可关火，放入枸杞，焖5分钟即可出锅。