少年中年老年

伍冲虚：年至十六岁,神识全矣,精炁盛矣。

伍冲虚：童男。从来未行淫事,精窍未通，精未泄,炁未耗者。

伍冲虚：夫人自未生之前谓之胎,即生之后谓之童。胎出即为童,顺而行之易。童返修即是胎,逆反修亦易。仙道中最难得者是童体,童体精炁完全。

伍冲虚：历年至于十六岁,炁足极矣。炁已纯阳,精尤未漏,是为全体之童。

伍冲虚：因童真之神清而明（清明者,情欲之窦未开,声色乐佚之念未启。），炁完而足,筋骨坚强不衰败,无昏惰之气。用其护力而扶持,颠危昏眊者少也。

钟离权：人方当十五，乃曰童男。过此以往，走失元阳，耗散真气，气弱则病老死绝矣。

钟离权：少年不修，恣情纵意，病死而为鬼也。

钟离权：奉道者难得少年。少年修持，根元完固，凡事易为见功。奉道者又难得中年，中年修持，先补之完备。

钟离权：奉道者少年不悟，中年不省，或因灾难而留心清静，或因疾病而志希夷。晚年修持，先论救护，次说补益。

钟离权：奉道之人，晚年觉悟，根源不甚坚固。肾者气之根。根不深则叶不茂矣。

钟离权：年光有限，勿谓今年已过以待明年。人事无涯，勿谓今日已过以待明日。今日尚不保明日，老年争却得少年。

伍冲虚：第少壮之人,神炁盛,动静循环之机速。

伍冲虚：老迈之人,神炁衰,谓之老来铅汞少者。

伍冲虚：我则曰:有此一口气在,皆可为之。

伍冲虚:此皆言:虽老犹可修也。

马丹阳:人云八旬有四,因甚发心修,勿言老休寿相,气不断,亦可修持。速澄心为尚。

马丹阳:凡事必当有备则无患。故为道者。於少壮之时。防其情欲。早为之备。则神仙可冀。若素发垂颔。志气衰惫。始欲学道。譬若大寒而后索衣裘。不亦晚乎

马丹阳:有心入道莫推延，惟恐因循老了贤。今日不知明日事，今年怎敢保来年。
马丹阳:嗟身有似风前烛，叹命还如水上沤。

白玉蟾: 不念精衰气竭，碌碌度平生。

俞玉吾：人至於老则多忘，神昏故也。动则疲倦，气衰故也。内炼之道，以神气为本。神昏气衰，则以何者为本!

张伯端: 嗟夫！人身难得，光阴易迁。

张伯端:百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。

钟离真人云:难得者,是少年。少年修持,根元完固,易为见功。又难得中年,中年者,先补之完备次，下手进工。

陈泥丸：分明只在片言问,老少殊途有易难。